红烧秋葵的做法节能

秋葵，我们餐桌上比较陌生的一种食材。研究发现，秋葵当中的营养物质对于修复食道粘膜有很好的效果。但是很多的人对于秋葵的烹饪来说并不熟悉。其实秋葵有很多不同的做法，最让人们喜欢的，可能就是红烧秋葵的做法了。那么，红烧秋葵怎么做呢？学习一下，来提高自己的厨艺吧！1、秋葵炒香干秋葵、香干、干辣椒、蒜、盐、胡椒、白醋；1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。2.锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。 .倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。4.调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。5.秋葵完全断生即可。2、秋葵培根卷秋葵、培根、胡椒粉、生抽、盐、油；1.培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉也有业内人士认为：从免费到收费抓匀，腌制一会儿。2.锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入。 .煮开后，秋葵颜色变深，关火。4.秋葵捞出放盘中放凉。5.腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好。6.锅中放少许油，将秋葵培根卷放入。7.中火煎熟即可。 、秋葵炒虾仁秋葵、虾仁、胡萝卜；1.虾仁去除沙线，用料酒、盐、胡椒粉、姜丝、少许水淀粉先腌一会。2.锅里油烧热，放虾仁滑熟，盛出。 .放秋葵和胡萝卜翻炒，调盐。4.最后放虾仁翻炒均匀即可。4、虾仁秋葵炒乌冬乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉；1.先用开水把乌冬和秋葵焯一下水，捞起备用。2.捞起后切成丁，番茄也切但是示范项目规模较小成丁。 .烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜略炒。4.将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入，炒至变色。5.将焯过水的乌冬加入一起炒。6.放少许生抽炒均匀，把秋葵以及番茄加入。7.翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉，放入葱以及香菜，搅拌均匀即可。5、凉拌秋葵秋葵 00克、柴鱼片适量、酱油小勺、蚝油2- 小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量；1.秋葵洗净后，用沸水煮 -5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中。2.酱油加少许水，微波秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上。 .撒上一把柴鱼片，拌匀即可食用。6、油泼秋葵秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、蚝油1大勺、米醋1大勺、芝麻油适量、鸡精适量；1.秋葵洗净去蒂，沸水中加入几滴食用油，放入秋葵焯一分钟左右，快速捞出投入冰水中。2.将过凉的秋葵对切开。 .葱白切丝备用，将切好的葱白放在秋葵上，再摆上干红椒丝。4.取一大匙蚝油，一大匙半米醋，几滴芝麻油，少许鸡精调匀碗汁备用。5.锅中放入适量油和花椒一起烧热炸香关火。6.将烧好的花椒油趁热浇在菜上。7.将调好的碗汁浇在菜上，拌匀即可。7、秋葵烧牛肉牛腱肉（beefshank）450克、秋葵200克、削去蒂头、西红柿140克切块、洋葱100克切块、太白粉（粟粉）11/2茶匙、蔬菜油2汤匙、酒1汤匙、西红柿酱 汤匙、酱油2汤匙、糖1/2茶匙、盐1/2茶匙1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。 .炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。8、秋葵鸡肉沙拉秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油1.秋葵对半切开，用开水焯5分钟取出，鸡肉用热油煸熟备用，小番茄对半切开备用。2.将上述原料放入一个容器内，调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。9、秋葵握寿司美乃滋1/2小匙、黄芥末酱1/2小匙、秋葵1支、寿司饭适量1.将美乃滋和黄芥末酱搅拌均匀后备用。2.秋葵切去蒂头，修除蒂边后，放入滚水中汆烫至翠绿色，泡入冰水中捞起对切成2半备用。 .取适量的寿司饭，捏成椭圆形后，放上1片作法2中的秋葵，轻轻按压整形即可。4.将作法1中的材料装入自制捲筒纸卷中，剪开一小口，可在寿司上挤出漂亮的线条作为装饰。