我们一起迎接春天搭配

春雷响，万物长，我们一起迎接春天

今日惊蛰。

天气回暖，万物复苏。

对于我们每个人来说太重要了！

惊蛰的一个最重要的特点就是。

万物复苏！

惊蛰真正代表了生的寓意。

传统二十四节气之一。

正。

月。

启。

蛰。

惊蛰。

中 文 名：惊蛰。

外 文 名：Awakening of Insects。

别 名：启蛰。

气候特点：雨水渐多，乍寒乍暖。

代表寓意：天气回暖，春雷始鸣。

风俗食物：炒虫生梨。

三 候：桃始华；黄鹂鸣；鹰化为鸠。

风俗活动：祭白虎、打小人。

养 生：应顺肝之性，助益脾气。

言。

发。

蛰。

也。

昨天。

临沂响起的春雷。

下起的春雨也非常应景。

春雨贵如油。

从昨天的降雨来看。

可以说是一场及时雨。

惊蛰过后。

天气回暖。

你想要的春暖花开就要来了。

临沂也即将迎来美丽的季节！

但是接下来几天气温偏低。

还有一场降雨。

大家要做好保暖工作。

不能穿的太少。

惊蛰过后。自然界万物开始复苏。而从中医养生的角度来说。这也是人们养肝护肝的好时节。但是应该怎样来养护我们的肝脏。饮食起居、心理调节等方面都有哪些注意事项？今天就来了解一下。惊蛰的养生：惊蛰节气宜多吃的蔬菜：韭菜。韭菜是一种良好的振奋性强壮剂。有健胃、壮阳功能。但内热便秘。口干舌燥者忌韭菜。韭菜昏目。有眼病者。如结膜炎等也当忌食。韭菜是惊蛰时期的天菜啊。

你可以这么吃：

惊蛰养生：生活起居。穿衣 春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，以捂”为主，注意保暖，捂的位置有重点：手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂，特别是膝关节不能受凉。饮食 应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。起居 应该有别于冬天，要晚睡早起，晚上 11点前睡觉，早上 5～7点和太阳同时起床”与太阳的运动规律保持一致，利于阳气的吸收。

此外，专家在临床中发现，春天还是肾虚者进行调养的好时机。养肾招数。踮脚尖能补肾：在平时的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚尖的方法健身。人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。原地踮脚法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。惊蛰一过万物复苏，是不是按捺不住自己的心情想要飞奔大自然？医生却说尽量少去？看完恍然大悟。。。

进入春季，花粉尘螨开始增多，家庭内如果不及时清除，会给家人特别是过敏性人群带来健康危害。而花粉过敏又不单单是表现在反对票为5693.78万股脸上或是手臂上、身体上，就连眼睛也会花粉过敏家中最好定期除螨。进入春季，在家具环境中，尘螨会在床垫、内装和地毯中繁衍生息。平均而言，每平方米的家用地毯中生活着1000只尘螨、床上更可达到10000只元泰载告诉媒体。当我们吸入这些极小的颗粒物之后，便可能诱发过敏反应。螨虫对身体危害极大，可表现出喷嚏、瘙痒等过敏性症状。因此，家中最好能定期除螨，减少对身体健康的损害。花粉过敏可导致眼部不适。中医专家表示，进入春季，由于花粉过敏导致眼部不适的患者较平时多出一倍。花粉过敏容易引发过敏性结膜炎、干眼症等眼科疾病，而这些知识，市民日常容易被忽略，总以为花粉过敏只表现在脸上或手臂上。

其实，花粉过敏者，当眼睛出现肿胀、奇痒、灼热感和分泌物增多时，就需要注意了。眼睛过敏重症者可连续复发10余年。专家表示，春季花粉增多，导致眼睛过敏发痒的原因很多。虽然此类病症在每年春暖花开时发病，到秋末天寒时症状减轻或消失。但如果不注意预防的话，病症会逐渐加重。轻症者3～4年后即不再发，而重症者可连续复发10余年。如何预防？

专家提示，尽量少去有花有草的地方，提前服用抗过敏药物。发病季节出门戴有色保护眼镜，避开强光刺激。饮食上要以清淡为主，多吃绿叶菜，日常可适当食用苹果、草莓、梨等水果。

一年之计在于春。

有了春的播种才会有秋的收获。

幸福都是奋斗出来的。

请相信：只要努力。

梦想能到达的远方。

总有一天脚步也会到达。