睡觉时有这种特征的往往是在提醒你胃不好0节能

大部分人都有多多少少的睡眠问题，睡眠质量的好坏与健康息息相关，尤其是胃部，胃部功能出现问题，往往会引起睡眠问题。睡觉时，有这 种特征的，往往是在提醒你胃不好了，要引起重视。

1、睡不沉，易惊醒

脾胃不好，会睡不沉，入睡后易被惊醒。

2、难入睡

胃不好，消化不良，躺在床上很久，也很难入睡。

、多梦

晚上睡觉，多梦的人，常感到胃部胀闷不适、有恶心想吐的感觉。

晚上睡觉，有以上 种特征的，说明胃部客户的需求可以从客户的消费历史和客户关注的焦点中看出。假如客户曾经购买过你的竞争对手的产品健康出现问题了，要警惕胃病的发生，胃不好，不采取措施，很易发展为胃炎、胃溃疡等疾病，会让健康大打折扣。

胃不好，及时，能很大程度上挽回健康，平时生活中，坚持做好 件事，能帮助你赶走胃病，胃好，你才更健康。

1、常按足三里

足三里通胃经，常按足三里能生发胃气，缓解胃痛、腹胀和消化不良等症。

2、多吃养胃的食物

正确的饮食方式也能养胃，平时可多吃南瓜、山药等养胃的食物，还可以通过饮茶来养护胃部健康。饮茶，是中国人多年来的饮食习惯，既能养生，又能养胃，对于胃部来说，适量的饮茶还能解油腻、助消化。

春季养胃，丁香茶较为合适，是调理脾胃的好帮手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。对于丁香，《医林纂要》也记载过： 补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。

丁香茶含有的丁香油、丁香酚等但必须要让用户能够读懂。，可缓解腹部气胀、增加胃液分泌、助消化，还能抑制幽门螺旋杆菌的活性，达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的作用。它还能温胃，可以改善寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆等症。坚持饮用，能减轻胃部负担，养护胃部健康。

、按摩腹部

用双手叠加，放在腹部上，以适当的力度，进行顺时针或逆时针按摩，约80下左右，能改善胃部消化不良的情况，促进肠胃蠕动，保护胃部。

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