橘子是冬季的应季水果.容易

摘要：橘子是冬季的应季水果，味道酸痛，许多人都很爱吃。不过大家吃得时候，基本都是把橘子皮和橘子肉的橘络给扔掉了。殊不知，扔掉的那部分才是橘子身上做宝贵的东西，具有很大的要用价值。 今天中医就给大家讲讲橘子的三大好处吧！

首先我们来说 橘子皮 。

中有一味药叫 陈皮 ，中医有讲， 陈皮 是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能开胃，在一些专治的中药、中成药中经常出现，具有消食的作用。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致消化不良时，就能用它来化解。

其次我们来说 橘络 。

橘络中富含一种名叫 芦丁 的物质，这种物质能保护人体正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止血管破裂，如等疾病的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。

最后我们说 橘子肉 。

运维：专人团队维护省心省力 这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、抗过敏的作用。对女性来说，还能让皮肤白晰富有弹性。

别看橘子个头不大，可全身都是宝，大家以后吃橘子可不要只吃橘子肉了，把橘子皮和橘络留下吧！也算是变废为宝了。

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