消除肌肉型小腿的三大预案永恒

消除肌肉型小腿的三大预案

什么最毁形象？什么身材肥胖臃肿之外，还有一个缺陷也是很毁形象的，那就是肌肉型小腿，不管是男性还是女性，小腿都以纤细为美，纤细的小腿是完美身材的基本支撑。如果小腿又粗又妆，身上的其他优势则会被掩盖，整个人的气质也会跟着大打折扣，那么，我们应该如何消除肌肉型小腿呢？

其次是台式机/笔记本、移动硬盘、平板电脑、U盘 消除肌肉型小腿的预案一：按摩放松肌肉最简单的方法可以涂抹上按摩霜，然后用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压，然后在膝盖周围集中按摩，可以让小腿前侧紧实平顺；消除肌肉型小腿的预案二：拍打软化肌肉肌肉型小腿肌肉比较紧绷，要先对小腿肚进行拍打，让肌肉软下来，坐在地上，将一只脚竖起来，涂上瘦腿霜，然后用拳头拍打小腿，并以手掌按摩，长期坚持，即可有效瘦腿。消除肌肉型小腿的预案三：进行拉伸运动通过按摩与拍打小腿肌肉，待小腿肌肉放松后，就要做些拉伸运动，紧实小腿，平时多做压腿运动，可帮助调整小腿曲线，但注意的时，运动后一定要按摩双腿，以免再次变成肌肉腿。