防治乳腺增生食谱莲子丝瓜排骨汤0节能

丝瓜是一种常见菜，有清热化痰，预防乳腺增生等功效，尤其是女性朋友们在平时可以多食用些，以便更好的预防乳腺增生疾病。

【莲子丝瓜排骨汤】

【主料】

排骨400g

【辅料】

盐适量、姜片 片、料酒15ml、丝瓜1根、莲子100g

【做法赵东律师还表示】

1.准备好材料；

2.斩块的排骨与冷水一同入锅，倒入15毫升料酒加热焯水去腥，取出洗净

防治乳腺增生食谱莲子丝瓜排骨汤

.把焯过水的排骨移入加热的砂锅中，放入姜片，大火烧开转最小火煲60分钟；

4.期间给丝瓜去皮，切成合适的小家里堆满了书籍报刊。“他本人性格很执拗块；

5.莲子去皮去心，莲子心留用；

6.60分钟后往排骨汤中放入莲子；

7.放入丝瓜，待煮开立即关火，喝前入适量盐调味即可

8.成品。

防治乳腺增生食谱莲子丝瓜排骨汤