冬季保暖开胃柠香排骨节能

这道柠檬入菜，酸酸的味道，很开胃，做出来颜色正，好吃又营养，不怕上火哦，接下来就跟来学习它的做法吧。

【冬季柠香排骨】

主料：猪小排500g 、

辅料：油适量、生抽1.5勺、老抽1.5勺、蚝油1勺、柠檬半个、冰糖适量、姜适量、

步骤：

柠香排骨的做法步骤1.新鲜排骨（最好是猪小排），洗净

柠香排骨的做法步骤2.配料：姜+柠檬

柠香排骨的做法步骤 .调料：蚝油+生抽+老抽+冰糖

柠香排骨的做法步骤4.排骨先凉水入锅，焯水

冬季保暖开胃柠香排骨

柠香排骨的做法步骤5.沥干待用

柠香排骨的做法步骤6.姜去皮，切片；柠檬洗净，去籽（不去掉会苦），切半月状

柠香排骨的做法步骤7.1.5勺生抽+1.5勺老抽+1勺蚝油，调好酱料

柠香排骨的做法步骤8.锅下油，下适量的冰糖，中小火炒出糖色

冬季保暖开胃柠香排骨

柠香排骨的做法步骤9.下姜片

柠香排骨的做法步骤10.放焯烫过的排骨，翻炒变色

柠香排骨的做法步骤11.淋入酱料，不断翻炒入味

柠香排骨的做法步骤12.倒入适量的温开水

冬季保暖开胃柠香排骨

柠香排骨的做法步骤1 .中小火焖煮15分钟左右

柠香排骨的做法步骤14.揭盖，下切好的柠檬，翻炒均匀，中小火焖煮5分钟

柠香排骨的做法步骤15.装盘美美享用

冬季保暖开为疫病防治留下严重隐患胃柠香排骨

猪排的营养价值

冬季保暖开胃柠香排骨

1.猪排的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2.猪排富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。 .猪排中含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补钙的好食材。4.猪排中维生素B1含量丰富。猪排中还含有较多的对脂肪地点为小区门口。合成和分解有重要作用的维生素B2.

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