秋葵炒鸡蛋好吃吗力量

冷冻鸡肉、宠物食品、调味品、谷朊粉等特色食品农产品出口增幅均超过50%。强化指导 秋葵可以说是生活中非常常见的一种蔬菜，而且这种蔬菜的营养价值特别的高，在我国南方地区秋葵是比较常见的，但是吃秋葵也是有很多讲究的，因为有一些人吃了秋葵之后可能会出现过敏的情况，而且秋葵和鸡蛋搭配在一起是最好的一种吃法，那么秋葵炒鸡蛋好吃吗?主食材：秋葵： 00克 鸡蛋： 个辅材：盐，香油，辣椒，蒜操作步骤如下：1，秋葵洗干净，在热水里煮2分钟。捞出备用2，秋葵斜刀切段，鸡蛋液加少量盐打散，蒜切粒，辣椒斜刀切段 ，起锅热油，把鸡蛋炒一下，盛出备用4，起锅热油，下蒜粒炒香，放入辣椒煸炒5，下入秋葵翻炒两下，加入盐翻炒6，加入鸡蛋，快速翻炒，滴几滴香油出锅温馨小贴士：烧开水放入秋葵焯水2分钟，略微煮一会，这样炒的时间可以短一点;炒秋葵的时候适当加一点水，炒的时间不要太久。在制作秋葵炒鸡蛋之前，首先把秋葵清洗干净，(在这里告诉大家三个小妙招，1买秋葵时要选比较短的，不要超过十厘米。2选择绒毛比较多一点的。 选择颜色比较浅的，这样选择出来的秋葵又嫩又好吃)下面准备一口干净的锅，往锅中倒入半锅清水大火烧开，等锅中的水温上来后往锅里加入少许食用盐和食用油，然后把秋葵放入锅中进行焯水，这样秋葵就能够保持翠绿色。大概焯水两分钟之后，将秋葵取出过一下凉水控干水分，之后把秋葵去掉根部，然后切成小圈备用。这时取一个干净的大碗，往碗中打入三个鸡蛋，加入少许食用盐和胡椒粉,用筷子搅拌均匀制作成鸡蛋液。搅拌成鸡蛋液之后，把秋葵圈放入鸡蛋液中搅拌均匀备用。下面开始热锅烧油，等油温五成热时，把鸡蛋液倒入锅中，大火快速翻炒 0秒左右即可出锅装盘，简单美味的秋葵炒鸡蛋就自动完成了。温馨提示:秋葵在倒入锅中焯水之前，一定要加入少许食用盐和食用油，这样可以保持秋葵的翠绿色。