每种大病在发病前都会有一些轻微的症状先发.永恒

摘要：每种大病在发病前都会有一些轻微的症状先发生，只要能留心这些大病的前兆就能尽早的防病养生，那么生活中比较常见的疾病前兆有哪些呢？ 防病养生先读懂25个大病前兆

磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。

口中有氨味：要格外注意肾脏健康。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是 岁的男性应马上与医生联系。

眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

恶心想吐：除去怀孕原因，若每天早上如此，可能是慢性胃炎。

舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调，或者是身体出现了某种癌变。

经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。

背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。

黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。

皮肤上出现非摩擦所致红斑：可能是肝病前兆。

打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或者呼吸道出了问题。

指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

眼睛痛：除去用眼疲劳原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

手发抖：可能是，也可能是帕金森氏病。

食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

没有食欲，见到油腻恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

饭后总反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

防病养生吃什么好

姜能止吐抗炎

福布斯已经收购了社交书签站Clipmarks。与此同时 你是否充分利用了姜的作用？美国密歇根大学研究发现，姜含有大量的抗氧化物质，可以缓解怀孕、、晕船等导致的胃部不适，抑制恶心、呕吐的作用非常明显，甚至比晕车药更好。还有研究发现，姜的提取物可以调节血流量，有抗炎、缓解关节炎疼痛、杀死卵巢癌细胞等效果。

肉桂降血糖

德国一项针对患者的最新研究指出，肉桂可以降低约10%的血糖、1 %的胆固醇和甘油三酯，因此可在一定程度上减少2型糖尿病患者心脏病的发作风险。从中医角度看，肉桂常用于腰膝冷痛、阳虚眩晕、虚寒吐泻的治疗，它性热，可以补火助阳、散寒止痛、活血通经，但咽干、目赤、便秘的糖尿病患者，以及有出血倾向者、孕妇需慎服。

葛根戒酒泻火

美国研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量。目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。

穿心莲治风热感冒

一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出，穿心莲能很好地缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、、疲惫等。常章富告诉，穿心莲性寒，可清热解毒、凉血消肿，常用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮的治疗，但脾胃虚寒、大便稀者不宜使用。

大蒜预防癌症

大蒜几乎是厨房里最廉价有效的 之一，它含有大蒜素等70多种植物化学物质，有杀菌、抗氧化、降血压、降血糖、降血脂、保护肝脏等多种功效。美国俄亥俄州大学癌症中心研究还发现，适当食用大蒜，能减少体内癌细胞数量，对胃癌等消化系统肿瘤有一定的预防作用。日本临床研究证实，服用一年大蒜汁后，患者结肠息肉数量明显减少，结肠癌风险有所降低。常章富表示，大蒜能散肿痛、除风邪、杀毒气、去风湿、疗毒癣、健脾胃，但内热和患有眼疾的人不宜多食。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。