春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔节能

男性要适当食用补肾食物，对肾脏有保护作用，而女性食用则可以作者：通经，做道芹菜炒墨鱼仔，味道鲜美，营养丰富，别具芳香。

【春季私房菜芹菜炒墨鱼仔】

主料：墨鱼仔 00克、芹菜400克、

辅料：油适量、盐适量、料酒适量、老姜适量、鸡精适量、白砂糖适量、红菜椒适量、

步骤：

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤1.墨鱼仔收拾干净，倒上料酒，放老姜、盐腌制入味；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤2.水烧开，放盐，放入墨鱼仔汆水；

芹菜炒墨鱼仔的做法步 .芹菜摘洗干净，

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤4.切段；

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤5.红彩椒摘洗干净，

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤6.切粗丝；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤7.老姜切丝；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤8.油锅烧热；

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤9.放入老姜丝爆炒一下；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤10.倒入而且贷款审批时间也明显加快。在四大行之外芹菜段翻炒一下；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤11.放入红彩椒丝，

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤12.翻一下；

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤1 .放入汆过水的墨鱼仔；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤14.放盐翻匀，

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤15.加盖焖一下；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤16.开盖放入白砂糖，翻一下；

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤17.放点鸡精，翻匀；

芹菜炒墨鱼仔的做法步骤18.即可出锅，装盘了。

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

墨鱼的营养价值

墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

墨鱼的食用效果

1.补肾理气

墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔

2.女性的理想食材

无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。

谁应该阅读《春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

春季补肾私房菜芹菜炒墨鱼仔的相关资料：