杏仁饼的热量介绍权衡
杏仁饼的热量介绍
文章导读 饼是很多人都喜爱吃的,这类食物含有的营养元素比较多,而且饼在果腹上,都是非常不错,那饼的种类比较多,不同的饼在口感和制作方法都是有着一些区别,因此对饼选择的时候,也是要注意这样问题,杏仁饼是很多人喜爱吃的,这类饼在口感上很独特,那杏仁饼的热量是多少呢?
很多人对杏仁饼的热量并不是很清楚,因此在对这样饼选择的时候,也是需要对它的热量进行很好的了解,这样吃的时候,才会知道对自身健康是不是有损害。
杏仁饼的热量:
营养素含量(每100克):热量(大卡)492.69,碳水化合物(克)69.23,脂肪(克)15.38,蛋白质(克)7.69;
杏仁饼属于一种热量比较高的食品之一,尤其杏仁饼中间夹了一款猪肉,这样杏仁饼的热量更加提高了。因而想要维持苗条身材的朋友,对于杏仁饼这种高热量的食品,最好不要食用过多,否则一定会越来越胖。
营养成分
杏仁饼是从绿豆饼发展而来的,主要原料是绿豆粉,只因外观像杏仁,所以才叫杏仁饼。杏仁饼的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等。
肉心杏仁饼
材料:绿豆粉350克、糖粉200克、猪肉200克、植物油(或酥油)150克、水50ML、肉片和烤香的杏仁碎各适量,肥肉片用砂糖和少许酒腌过夜,使用前先用水烫熟沥干;绿豆粉、糖粉和油先拌匀,再加入水拌至无粉粒便是饼料(把杏仁粒加入拌匀便是杏仁粒杏仁饼料)
步骤:饼模内先填入一半的粉料,放入肉心在中间;再填入另一半粉料,刮去多余的粉料,并用手心压实,用木棍轻敲几下,把饼小心倒出饼模;接着将杏仁饼放在烤盘上(用烤架效果更佳),用150度烤约25分钟即可。
让科学发展的成果惠及广大群众。推进 基层基础年 建设。落实基层党建工作制 以上就是对杏仁饼的热量多少详细介绍,在对这样饼选择的时候,最好是在中午,晚上要减少选择,尤其是对减肥的人群,都是要注意这点,而且这类饼的制作方法,以上也是有着一一说明,按照以上就能够轻松的制作出来。
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