吃素年后的变化一个女孩的经历覆盖

59楼:30:23皮肤是健康的镜子。皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。因此，想要拥有光洁、细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。这就是有许多女性朋友，因皮肤粗糙、长斑点或提早老化而找美容师或涂抹药品、保养品，始终收不到预期的效果，有时反而弄巧成拙，使肤质变得更差的重要原因！

而且在二三线城市迅速扩张。“一夜醒来 皮肤粗糙是受到体内残余毒素的侵蚀所致。我们平时吃了肉类、鱼类、蛋等动物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，这种乳酸随汗排出后，停留在皮肤表面，就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞，使皮肤没有张力、失去弹性，而感觉到粗糙又容易产生皱纹与斑点。如果我们长期食用咸性的植物性蔬果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会产生有害的物质，随汗排到皮肤表面损害健康的皮肤。同时，植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器管力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。

好莱坞不少女明星，在她们的保养秘方里总有一条：一星期里有一天禁食所有肉类。她们为让血液净化，每日食物中也尽量少吃肉类，看了她们光鲜亮丽的皮肤，妇女朋友们，是不是也该试试素食美容法呢？

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不见得,全素绝对不会有太好的效果

我本身体重超重,是真正的肥胖.而且皮肤因为某些原因不好,有一段时间真的是全素,少油少盐,已经是接近白水煮豆腐了,结果体重不降反,内分泌紊乱,皮肤更糟糕,痘痘不停的冒,痘印还消不了.

暑假回家后恢复了正常的饮食,几乎是天天吃肉,皮肤也养好了,体重反而降了==