五味子治失眠效果怎么样呢节能

到了该睡觉的时间，但是躺在床上怎么也睡不着，好不容易睡着了，还总是做梦，稍微一点影响就会惊醒，然后就很难入睡了，这些都是标准更多的精彩内容需要你进入游戏去亲身体验的失眠症状，如果一个人长期失眠的话，睡觉的时间就会很少，白天的精神活力就会很差，人的记忆力也会很差，做事情的效率也会不断降低，注意力也会不断下降，整个人都会变得不好，严重的还会引起出现多种身体疾病，由此可见长期失眠的巨大危害性，所以及时治疗失眠很重要，今天推荐五味子治疗失眠的方法。第一、五味子治失眠吗？五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。药理研究表明，五味子有安神镇静、扩张血管、抗衰老、护肝等作用。临床应用证明，五味子无论单用还是配伍煎汤，对更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效，尤其对睡眠改善较明显。中医学有五味入五脏之说，所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安，人自然也就能安然入睡了。汉代张仲景的着名经方“酸枣仁汤”是滋养安神方剂，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子药材组成。在临床中，虚劳虚烦，心悸盗汗，头目眩晕，咽干者，服用此汤可清热除烦，养血安神。而今，治失眠的方剂常从把功夫下切实解决实际问题上此祖方化裁而得。不过，五味子因其产地的不同，又有南、北之分。入药的多为北五味子。在选择购买五味子时，一定要分辨清楚，以免影响疗效。一般来说，北五味子色黑，南五味子色红，也可以直接去药店购买。第二、五味枸杞水五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。第三、五味子蜜饮五味子 0g、蜂蜜20g，将五味子洗净加适量水用大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待汁转温后加入蜂蜜，搅匀，分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症，对伴有心悸者尤为适宜。第四、五味地杞茶五味子、熟地黄、枸杞子各5克。将五味子砸碎，熟地黄切成小碎块，与枸杞子一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟。代茶饮用，每日上午和晚上睡前各饮1剂。补益肝肾，安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。第五、五味子膏五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩；然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙冲服，早、晚各1次，空腹服用。