椰子是一种营养很丰富的水果源泉

阀门2021年03月12日

椰子是一种营养很丰富的水果,生活中很多人都喜欢饮用椰子汁,那么做椰子粥,该怎么做呢?下面就跟着一起来看看吧!

上周末狂胜紫百合联赛材料:椰子肉100克、鸡肉150克、淮山100克、糯米100克、花生油、、、、水 1、椰子肉洗净切片,鸡肉洗净切成片,加入花生油、盐、酱油腌 0分钟,淮山洗净削皮,切片,待用; 2、糯米淘净,放入锅中,加入淮山片、椰片及清水适量,置火上煮沸后,改小火煮; 、约5分钟后,加入鸡肉片同煮,米软烂时加入盐、少量味精调味即可。 小贴士: 补气益血、固涩。

材料:鱼头半只、椰子肉半个、米一小杯、生姜丝适量、盐适量、适量、水适量 1、一小杯米,加大量水,开始煲粥,水沸腾后换小火煲; 2、椰子肉敲下来弄成小块,洗干净,待粥小火煲20分钟后倒入锅中,因为椰子肉比较硬,需要煮久一点; 、鱼头洗净切块,配生姜丝去腥,待粥八成熟时倒入锅中,继续小火煲; 4、15分钟后关火,放适量盐和鸡精,拌匀调味即可。

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