把午餐肉从罐头里倒出来吗

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食材明细

主料 午餐肉罐头 半盒 米饭 一大碗 海苔 半张

其实 辅料 饭团拌料 一小袋

咸鲜口味煎工艺廿分钟耗时简单难度

午餐肉饭团的做法步骤

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午餐肉罐头和饭团拌料

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用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜。

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煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀，饭团拌料我是在卖韩国食品的超市买的，有牛肉、海鲜、蔬菜等各种口味的，用来拌米饭味道很好也很方便，如果没有，可以自己加些海苔碎、芝麻、肉松、盐，把米饭拌一下。

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拌好的米饭放进罐头里

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用勺子压实，这样依次把三个饭团做好。

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午餐肉切厚片，平底锅抹薄油煎至两面金黄，我做三个饭团只用了半盒午餐肉。

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煎好的午餐肉盖在饭团上，海苔剪成宽条围一圈把午餐肉和饭团绑在一起就可以吃了。

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事实证明早上吃两个饭团就已经很饱啦