不必每日按部就班一日三餐餐精致哈

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“再勤快的人也有犯懒的时候，不必每日按部就班一日三餐餐精致。为了减轻体重，代餐了几周，体重是轻了，但总有一种亏嘴的感觉。今天实在想吃点东西，决定做一份简单易做，解馋，热量还能接受的三明治套餐”

食材明细

主料 全麦面包片 2片 鲜虾 4只 热狗肠 2个 猕猴桃 1个 杏仁 7粒 香蕉 1根

辅料 千岛酱 少量 鲟鱼子 少量 马苏里拉奶酪碎 少量

咸鲜口味烤工艺十分钟耗时简单难度

虾仁热狗肠三明治的做法步骤

1

准备食材，鲜虾去皮去沙线

2

热狗肠煮熟，虾仁焯熟

之后是长达2年的过渡期 3

面包烤至两面金黄

4

将虾仁，切好的热狗肠码在面包片上

5

撒上马苏里拉奶酪碎，微波炉烤分钟即可

6

挤少量千岛酱，撒少量鲟鱼子

7

猕猴桃、香蕉去皮切片，与杏仁一起摆盘，健康有爱的解馋减肥餐就好了！