花生炖猪脚的做法方法节能

花生炖猪脚的做法方法

文章导读

平时的生活当中，很多刚刚生产过后的女性朋友们，和孕妇朋友们，这个时候身体是需要加强营养补充的，那么，大家在饮食方面就要多多注意了，接下来的文章，我们一起来一下花生炖猪脚的做法，特别的有营养而且呢营养价值丰富。

基本材料

猪脚200克，花生50克;糖1小匙，米酒、酱油各2大匙

制作方法

1.猪脚刮洗干净，切块，略冲泡去血水;花生洗净 各式花生炖猪脚

各式花生炖猪脚

备用。

2.所有材料放入锅中，加入调味料及适量的水，以中火炖煮至熟烂即可。

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花生应选择带皮且颗粒饱满的来熬煮，熬煮至完全熟软效果更佳。

如果是贫血人群可选带皮的花生熬煮，多饮补血美容!

一般正常的人群最好是去皮熬煮，汤色白皙且营养丰富!

上面的文章当中，了解到了花生炖猪脚的做法，做法其实非常的简单，在生活当中大家只需要加入少量的部分，再加上少量的食材就可以做出好吃美味的花生新出台的“内地居民就近换、补发出入境证件”炖猪脚。