如何养肾耳朵按摩法滋肾养肝节能

如何养肾 耳朵按摩法滋肾养征求意见稿中规定肝

文章简介：拥有健康的肾脏，才会拥有强壮的身体，你知道人们该如何养肾吗？哪些按摩手法能够起到养肾的效果呢？看看的介绍，赶紧去下文找找答案吧！

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如何养肾

方法一、推耳后

用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。

方法二、扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到擦擦声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。

方法三、拉耳垂

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。