道家辟谷渊源你了解多少

道家辟谷渊源，你了解多少？

辟谷渊源《大戴礼记?易本命》：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。

唐朝医圣孙思邈在其《千金要方》中记述：便难之人，其面多晦。

汉朝大哲学家王充在《论衡》中写道：欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。

为什么要辟谷?五谷杂粮粪便秽气阻碍长生精简臃肿机构优化组合激发潜能生命再造脱骨换胎(物质食粮转变为精神食粮)

饱食伤人，饿治百病。

一、少吃点能减轻肠胃负担;

二、饱食使大脑代谢紊乱;

三、饱食损伤细胞，使人早衰。

四、长期饱食会使人肥胖，引起动脉硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病。关闭一扇门，开启一扇窗。(辟谷并非八大系统全部停止，血液循环和内分泌系统不能停止。)

人体八大系统：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。几十年了，要为身体放个假!为身体来次大扫除!(对身体清仓理库，对免疫修复调理，推陈出新，吐故纳新，养精蓄锐、排毒延寿)

辟谷乃道家成仙、佛家成佛的养生实践中必不可少的一种修炼方法，历来被视为佛道养生的不传之秘。

辟谷净化排毒在限制食物能量摄入的情况下，辅以药饵、导引吐纳之术，以激发人体先天生理潜能，调动人体贮藏的能源物质，从而改变机体的能量代谢。

美丽必需肝净

健康还要肠清人体化工厂，每逢节日，朋友会面，顾客拜访，壶中日月，醉里乾坤，肝脏加班加点，超负荷运转。肠道有多长?肠道有多脏?健康美丽，从肠记忆。

小肠者，受盛之官(泌别清浊);大肠(盲肠、结肠、直肠)者，传导之官(传化糟粕)。羊肠小道鸡肠狗肚，人的肠道有7米多长，并且千皱百褶，平均每3.5公分就有个弯道，肠壁上还有无数的小突起。

1、食物残渣最多可积存高达15公斤，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。

2、宿便中所含的毒素是百病之源。

如果24小时内不能排出，其产生的毒素被肠道绒毛吸收进血液中，使得体液酸化，体质变酸。

你中毒了吗?

便秘、口臭、黄褐斑、色素沉积，不胜其烦，我该怎么办??

常感头痛，注意力不集中，身体莫名的不舒服?腰酸背痛，四肢酸软，浑身没劲，感觉疲倦?

夜里睡不着，早上没精神，对事物没有兴趣?

脾气大，易激动，口臭，长口疮，经常头痛?

皮肤长斑粗糙暗淡，脸色不好看?

容易长痘，长暗疮?便秘，腹泻，皮肤过敏?

头发没有光泽，脱发厉害?

经常感冒，患病不容易好?

女性例假不正常，腹痛辟谷可解决什么问题?

便秘与春季养生：春天多风，风化火，二月春风似剪刀、避风如避剑在古人类时期，排便效率的高低直接决定于一个人生命的长短。可以想象，如果花去大量时间解决排便，那么很可能会被肆虐的野兽吃掉，被同伴淘汰。肉食动物的肠道很短，所以产生大量的内毒素，而人类的肠道有七米多，所以排便问题是人类长寿的最大障碍。

(1)肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

(2)饮食中缺少粗纤维病因者：

(3)饮水不足者，增液行舟法;

(4)久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘;

(5)排便习惯不佳者;

(6)过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良;

辟谷有哪些功效?辟谷能为大家带来什么?

预防：祛病于蒋萌防患于未然。《老子》：为之于未有，治之于未乱。图难于其易，为大于其细。

补养：药不不如食补，食补不如气补，气补不如神补辟谷服气如何辟谷?

1、从内到外(有诸内必行诸外)

2、双管齐下(病是吃出来的，毒是排出来的。癌、活、命、)

3、形神兼养(减肥塑形、降脂驻颜、气定神闲、聚精会神)

4、身心并调(养猪、养牛、好身体是养出来的。养鱼者治其水，养生者治其心，致虚极，守静笃)

5、标本兼治(急则治其标，缓则治其本，顽症下猛药)

6、一举多得(毒素除、气色好、健康多、疾病少)

7、全方位(饮食有节，起居有常，房事有度，不妄作劳，故能形与神俱，终天年，度百岁)

8、个性化养生调理(因人、因时、因地制宜，辩证=辨病。)

什么时间辟谷最好?

柳宗元《种树郭橐驼传》，节气、培土、浇水、施肥。中国人非常强调时间，强调时间的掌握。生日之后、春夏之季最好!

辟谷适合什么样的人群?

1、亚健康(不知道哪一天会给你重重一拳)

2、白骨精(高收入、高智商、高压力三高人群)

3、富贵病(贫穷者多长寿，富贵者早夭亡)

4、文明病(IT、办公一族、公务员、教授)

哪些人不适合辟谷?

严重心脏病、高血压、动脉瘤、精神障碍、严重痔疮、急性结肠炎，肠胃溃疡出血、肝硬变、疝气、早期妊娠、痢疾、肠道手术不足半年者、白血病患者、身体有开创性伤口者、急性阑尾炎、癌症患者。