夜奶总断不掉？试试这两个绝招节能

前几天碰到了刚升级为妈妈的F，看她一脸疲惫，不忍问了几句。她马上开启吐槽模式：“我真后悔这么早生孩子，带孩子真不容易，现在每天呆在家里，要不停地喂奶、换尿布，好人生有坎坷有坦途我们都一路走过来了辛苦！最重要的是，我已经很久没有睡安稳觉了，孩子每天晚上要醒好几次，都是哭着要喂奶。” 喂夜奶是每个新妈妈都会遇到的难题，孩子出现这种情况，妈妈也不要太过焦虑，要正视夜奶的重要性，接受宝宝的需求。当然，也不能一味地纵容，在适当的时刻，一定要戒掉宝宝吃夜奶的毛病，否则会带来健康问题。 宝宝为什么要喝夜奶？ 新生儿出生后每天大概需要吃次的奶，为什么要喂这么多呢？并不是因为宝宝吃得多或者妈妈奶水不够，而是宝宝胃容量太小，在刚出生时，只有 -5ml，随着年龄的增大，胃容量会逐渐增加。 宝宝吃得少，当然饿得快，自然晚上就要喝夜奶啦！由此也可以看出，喝夜奶是宝宝的正常生理过程，是满足宝宝的生长发育和营养需求不可缺少的一环。 什么时候该戒夜奶？ 但是夜奶也不能常喂，否则不仅影响大人和孩子的睡眠质量，还会影响白天正常的喂奶量，形成不良的进食习惯。 所以，从宝宝2个月开始，妈妈就要培养宝宝的睡眠习惯，不要让他含着 入睡。等到一定时候，宝宝就可以顺利进入无夜奶的睡眠模式。 宝宝最佳断夜奶的时间是6个月，这时宝宝的消化系统已经发育成熟，此时除了母乳外，还需额外增加辅食，喂夜奶也极不方便。 宝宝长期喝夜奶的危害 1. 宝宝长期喝夜奶，在白天就无法摄入足够的食物，从而引起影响发育。 2. 宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，晚上就会自然地醒来，引起睡眠障碍。 . 夜奶过多，还会导致龋齿。 4. 给爸妈带来一定的负担，影响家人的正常作息。 两步可断夜奶 断夜奶和断奶一样，都是一项技术活，千万不要硬来！ 方法1：减少不必要的哺乳 很多家长一听到宝宝哭，就不管三七二十一往宝宝嘴里塞奶头，宝宝一下就不哭了。 其实，宝宝哭有多种原因，吃太多、腹痛等，妈妈应该先了解原因，而不是一味地喂饱他。尤其是宝宝在睡觉时，更不可随意喂奶。宝宝在睡觉时会发出各种声音，鼻吸声、吸奶等，这些都是正常的。妈妈一定要分清这是宝宝清醒的声音还是睡眠的声音，别乱给宝宝喂奶。 方法2：逐渐拉长喂夜奶时间 宝宝从4个月开始，已经能分清昼夜，这时可以慢慢让宝宝明白晚传统超市企业对电商业务的尝试上是用来睡觉的。所以，在晚上睡觉前，妈妈可以把卧室的灯光调暗，避免带到吵闹的环境，帮宝宝建立起夜间睡眠模式。 宝宝晚上即使醒来，也不要马上喂奶，可以先拍几下，或者让家里其他成员照顾，这样既能增进宝宝与家庭其他成员的感情，还能延长喂夜奶时间。