你要的答案在这是否可以每天灸灸多久灸的频节能

你要的答案在这：是否可以每天灸，灸多久，灸的频率，具体方法

艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的。

艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。

灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。

虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。

但是不同的病症，不同的体质需要怎么施灸？每次多长时间？需要间隔多长时间？需要到什么样的程度？这个怎么掌握，怎么能在家足不出户，把自己的身体正确的调理好呢？

这里面就要分五个层次来回答。

（一）灸疗法的时间长短原则

1.慢性病：灸从久，必须长期施行方能见功。一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。

2.健身灸：则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。

3.急性病、偶发病：有时只灸一二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。

4.慢性病、顽固性疾病：间日或间隔三、五、七日灸一次均可。要根据具体情况全面考虑，这样和用药的分量一样，无太过不及之弊。

艾灸时间的长短，根据自己的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸的时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸。

艾灸是活血的，有些人艾灸之后头晕，胸闷，就是血液流通佳加快，血管膨胀导致，所以要让身体有一个循序渐进的过程。

（二）艾灸的程度及用量

1.灸法既是一种温热刺激，就必须达到一定的温热程度，决不能浮皮潦草，用艾烟薰烤，表热里不热，就算是灸法，结果达不到治疗的目的。一般以距离皮肤厘米，以皮肤能觉得微烫，但尚可接受为度。平时保健，一个穴位或一个部位可以熏灸分钟；如果调理疾病，或疾病较重，或慢性病，则要加长时间，以一个部位或穴位分钟为宜。

2.除有意识地使用化脓灸法以外，一般灸法不要烧伤太重，成为灸疮，只要长期施灸，也同样有效。

（三）不同部位施灸时间注意

头面及胸膈以上，均不宜多灸；

下肢及肉厚处，多灸不妨。

在临床上，凡肌肉偏薄之处，骨骼之上，以及大血管和活动关节、皮肤皱纹等部位，均避免直接灸法；凡肌肉肥厚之处，尤其是背部俞穴多灸长灸无妨。任何灸法均可使用。

（四）艾灸疗法间隔的时间

1.寒凉疾病：适合长时间艾灸，坚持艾灸。当灸到一定程度的时黑人、范范夫妇发起了“Love Life”活动候，会感觉肢体更凉，这就是疾病由脏腑到经络，再由经络到体表。寒性疾病一般在春季的时候，感觉体寒更加严重，春季，人的汗毛孔是张开的，疾病开始外泄。所以春季也是各种疾病好发的季节。还有夏季是治疗寒性疾病的最佳季节。冬病夏治也是这个道理。夏季属阳，寒邪在艾灸的迫使下，自己寻找出路，体表在这个时候，排寒湿比较顺畅。

2.炎症疾病，当炎症消失的时候，就可以撤掉艾灸，往往这样的疾病治疗起来痊愈率较高。

3.保健：就要看自己的身体是否适合，如果感觉自己的身体不适，您怀疑是艾灸导致的，可以停掉艾灸。如果停掉艾灸很久了，仍然感觉自己的身体不适，那么有可能您患有其他疾病了。这个时候，不要以为是艾灸惹的祸，请到医院检查确诊。

（五）艾灸疗法的具体方法

1.艾炷灸疗法

艾炷灸施灸时所燃烧的锥形艾团称艾炷。常分直接灸（又分化脓灸和非化脓灸）与间接灸两种。

本疗法临床运用广泛，既可保健，亦可治病，尤其适用于虚寒证，如哮喘、胃肠病。

2.艾条灸疗法

以艾条于穴位或病变部位上施灸者即艾条灸疗法，操作常分温和灸、雀啄灸、回旋灸等。

主要用以治疗寒湿痹证及其他多种虚寒性疾患。

3.药卷灸疗法

药卷灸是在艾绒里掺进药末，用纸把艾绒裹起来成为药卷，点燃其一端而施灸。--适应证大致同上两种灸法。

4.温针灸疗法

先根据病性选穴施针，得气后留针，后将艾绒裹于针柄上点燃，直至燃尽，使热力通过针体传入机体，以达到温经散寒等目的。

5.隔姜灸疗法

取约2毫米厚生姜一块，置于选定的穴位上，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。

凡虚寒性疾病皆可以此疗法治之。

此外，与隔姜灸疗法大同小异的尚有仙友重伤隔蒜灸、铺灸（以蒜泥铺于穴位上）、隔盐灸、附子灸、、隔葱灸、花椒灸、黄土灸、黄蜡灸、硫黄灸、药锭炎、药捻灸等等，主治病证亦相差无几。