黑豆芽的做法是什么调研

黑豆芽的做法是什么？

文章导读 黑豆补肾效果很好，而且黑豆芽营养价值也高，最主要的是它的口感很好，黑豆芽常见的做法就是炒肉，或是凉拌，如果放一些腊肉就更好吃了，吃腻了大鱼大肉，不妨来尝试这道小清新的菜。

做法一、黑豆芽炒腊肉

材料

黑豆芽1斤，腊肉1块，肥猪肉适量，红泡椒1块，姜适量，蒜适量，盐适量

做法

1.将豆芽洗净.

2.腊肉、肥肉切片，辣椒、姜切丝。

3.热锅，将肥猪肉炸出油，爆香姜蒜，下腊肉煸炒。

4.下黑豆芽、泡椒炒熟炒软，下盐调味就好了。

做法二、黑豆芽拌时蔬

材料

主料：黑豆芽，芹菜丝，胡萝卜丝，木耳丝，干豆腐丝

调料：辣椒油，糖，粗，葱蒜，盐

做法

1、黑豆芽焯好；

2、各种东东一起搅拌即可。

做法三、 彩椒凉拌黑豆芽

材料

黑豆苗，红、黄、绿彩椒，太太乐鲜贝露，芝麻油，食盐，食盐，花椒油，辣椒油

做法

1.将豆苗洗净，放入开水的锅里焯一下，捞出放冰水里冰一下备用。

2.将彩椒切丝备用。

3.将黑豆苗和彩椒丝装入凉拌盆里，加入调料拌匀即可食用。

做法四、虾球拌黑豆芽

材料

虾仁，黑豆芽，黑芝麻，红果椒

做法

1.虾仁在背上横切一刀，加料酒、姜丝腌五分钟备用。

2.黑豆芽把芽根摘掉，洗净。

3.红果椒切成细丝。

4.取一个小碗，加一匙香油、两匙酱油、半匙白糖、一匙色拉油、一匙红油、蒜蓉搅拌成凉拌酱备用。

5.烧开水，把摘好的黑豆芽放入水中煮两分钟，加少许油和盐，捞出过凉的矿泉水，放在碗底，虾仁也入到水里煮成虾球，捞出到黑豆芽上，倒入小碗中的凉拌酱和红椒丝，拌均匀，最后撒上炒香的黑芝麻。