东北土豆泥的做法是怎样的力量

东北土豆泥的做法是怎样的

文章导读 随着人们生活水平的提高，越来越多的人对饮食的要求也不断的在提高，其中东北菜口感咸淡适口，受到了很多人的喜欢，其中土豆泥东北土豆你就是很典型的一道东北菜，而且吃起来也比较下饭，并且东北土豆泥的做法也是特别的简单，容易操作，下面一起了解一下东北土豆泥的做法是怎样的？

土豆其实是热量很低的食物。都说土豆可以减肥瘦身，这要看你是怎么吃的。如果煮熟了作为沙拉或者土豆泥来吃，它可以减肥毫无疑问；但如果做成薯条，那可就是百害而无一利的高热量垃圾食品了。因为土豆对油脂的吸附能力极强，其中的高热量并不是来自土豆本身，而是由于它吸附了大量油脂所致。经过高温加工的土豆不但营养素被破坏，还会产生有毒物质。从健康的角度考虑，用油脂经高温加工的土豆食品虽然美味，但还是少吃为妙。  

土豆健康的吃法是蒸、煮或炖。炎炎夏季，来做个瘦身健康小食吧，即便贪嘴多吃一些也不至于摄入太多的热量。  

东北土豆泥的做法是怎样的

材料  葱，油，土豆，东北特制大酱

做法

1、土豆切条，凉水浸泡。

室内环境质量和使用功能抽样检测资料等合格证明文件以及施工过程中出现的问题整改报告等 2、锅内放入油，7分热时，放入葱末、东北大酱。

3、待出香味之后，添水，放入土豆翻炒，可尝咸淡，也可稍放些盐。

4、待土豆熟后，放入花椒末搅匀，把土豆撵成泥状，撒上葱末即可。

上面就是对东北土豆你的做法是怎样的介绍，通过了解以后喜欢吃东北菜的朋友，不妨按照上面的方法进行制作试一试，这样制作出来的土豆泥咸淡适口，而且特别美味，而且作为宝宝的辅食也是比较不错的选择。