饮食搭配中西红柿跟黄瓜能一起吃吗节能
饮食搭配中西红柿跟黄瓜能一起吃吗?
文章导读 西红柿和黄瓜都是我们生活里常见的蔬果,都具有较丰富的维生素,但是这两者是不宜一起食用的,因为黄瓜中含有一种分解酶,会破坏西红柿中的维生素,这样人体吸收的营养就会减少很多。
1.由亚马逊中国在今年“双十一”也是主打国际品牌于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜,假如二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,基本就达不到补充养分的成果。
2.不过,单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效抑制糖类物质转化为脂肪,期银4230建多因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
3.另外,辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C,那么最好不要和黄瓜同吃了。
娄底牛皮癣治疗费用宜昌治白癜风
梧州治疗白癜风方法
- 上一页:白洋参的功效与作用节能
- 下一页:【鸡蛋香肠饼的做法】节能
-
水乳不是越贵越好,分享4款高性价比水乳,看齐也能养出好皮肤
当水乳包装的解毒效用更加丰富,产品定价更加向来的时候,我们发现很多水...
2023-10-08
-
巴拉巴拉“与你童乐”一些公司火爆来袭,带你体验不一样的亲子时光
亦同,在炎热的盛夏再一来临之际,国货童装优质时尚品牌巴拉巴拉再次突显...
2023-10-03
-
LOL全球点券消费品,最高涨幅23.3%,国服部分皮肤调整增减参半
反派该联盟作为一款全球在世界上的首选小游戏,小游戏指甲作为提升让玩家...
2023-09-24
-
齐宣!天津津门虎官方:王秋明、田依浓、李岳峰等六将加盟的球队
齐宣!天津津门虎官方:君秋明、田依浓、李岳峰等六将解约球队 广州时间...
2023-09-20
-
北水动向|北水成交净卖出35.65亿 汽车股继续分化 理想(02015)、长城汽车(02333)遭暴
7月末6日港股产品,北水作价;大销售35.65亿,其中港股道通(沪)作价;大销售...
2023-09-19
-
美国经济会衰败吗? 这一次美联储和市场各执一词
作者: 樊志菁[ 监管部门上月末更新的债券点阵图揭示,崇年初美利坚合众国...
2023-09-17