山药熟薏米数黑豆茯苓打粉
山药熟薏米数黑豆茯苓打粉
文章导读 生活水平的不断提高,越来越多的人注重养生保健,在日常生活中,养生保健的方法是很多的,不过大家平时最为喜欢的就是通过食疗的方法来保健自己的身体,食疗不仅可以吃美食,还对身体有好处,山药,薏米,黑豆茯苓等,这些在平时都是很常见的东西,可以将他们打成粉一起食用吗?
山药熟薏米数黑豆茯苓打粉可以一起食用吗?
可以打成粉一起食用的,不过最好是不要种类太多,如果种类太多反而对身体健康不利。
山药薏米芡实茯苓不要冲水,除湿的药,喝太多水不好。可以当作早餐吃。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯,最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。
到药店购买山药薏米芡实茯苓应该不贵的,但我知道超市里现磨的粉,蛮贵的。如果是要用山药薏米芡实茯苓做成面膜,那就要生的,如果是要用山药薏米芡实茯苓做成吃的,那就要是熟的。
山药薏米芡实茯苓要在饭前吃。因为饭前空腹吃,这样可以让它最直接的消化。
薏米偏寒,脾胃不好的人注意。如果祛湿的话,薏米多一些,难吃是因为芡实的味道有的人无福消受。
由于把山药薏米芡实茯苓研成粉之后,味道不是很好,所以建议您将研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝,效果会跟好。
山药薏米芡实茯苓粥的做法
1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。
2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净,然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡,直接洗干净就煮。
3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套,否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、在加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水,内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。
美味、营养价值高的山药薏米芡实茯苓粥就是那么的简单,只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了,在家做特别方便,可以边看电视边做。
咸宁治疗白斑的医院四平白癜风空调售后维修公司- 上一页:请叫我教皇大人第两百四十五章尘世间最痛苦
- 下一页:积极做好春季党员集中轮训
-
水乳不是越贵越好,分享4款高性价比水乳,看齐也能养出好皮肤
当水乳包装的解毒效用更加丰富,产品定价更加向来的时候,我们发现很多水...
2023-10-08
-
巴拉巴拉“与你童乐”一些公司火爆来袭,带你体验不一样的亲子时光
亦同,在炎热的盛夏再一来临之际,国货童装优质时尚品牌巴拉巴拉再次突显...
2023-10-03
-
LOL全球点券消费品,最高涨幅23.3%,国服部分皮肤调整增减参半
反派该联盟作为一款全球在世界上的首选小游戏,小游戏指甲作为提升让玩家...
2023-09-24
-
齐宣!天津津门虎官方:王秋明、田依浓、李岳峰等六将加盟的球队
齐宣!天津津门虎官方:君秋明、田依浓、李岳峰等六将解约球队 广州时间...
2023-09-20
-
北水动向|北水成交净卖出35.65亿 汽车股继续分化 理想(02015)、长城汽车(02333)遭暴
7月末6日港股产品,北水作价;大销售35.65亿,其中港股道通(沪)作价;大销售...
2023-09-19
-
美国经济会衰败吗? 这一次美联储和市场各执一词
作者: 樊志菁[ 监管部门上月末更新的债券点阵图揭示,崇年初美利坚合众国...
2023-09-17