怎样做可以给骨骼轻松补钙永恒
输送设备2021年04月14日
DOTA鱼人哥睡梦中猝死 选手健康成焦点 对于老年人来说年龄大了，骨骼就会有大量钙质流失，这个时候，你会有得骨质疏松的风险。为了让老年人的骨骼更健康，健康饮食专家发现有一些食物可以给骨骼轻松补钙。下文就具体介绍了一些可以补钙的老人饮食。1.自制高钙醋。碎蛋壳自制高钙醋，是营养师都认可的好方法。专家指出，把干净蛋壳碾碎浸入一小杯醋当中，待醋酸完全溶解蛋壳，这一小杯醋就富含1800毫克的钙质，可比照平时烹调用醋使用。
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