怎么吃下午茶不会发胖推荐款瘦身下午茶点容易

怎么吃下午茶不会发胖 推荐5款瘦身下午茶点

文章简介：下午茶对一些容易发胖体质的人来说，应该是一个又爱又恨的甜点。下午三四点的时候肚子有点饿，又怕下午茶增加了额外的热量摄取会发胖，想要减肥的吃货们就会受到吃与不吃之间纠结的折磨。不用担心，今天推荐几款好吃又瘦身的下午茶点，满足吃货的嘴巴。

下午茶对一些容易发胖体质的人来说，应该是一个又爱又恨的甜点。下午三四点的时候肚子有点饿，又怕下午茶增加了额外的热量摄取会发胖，想要减肥的吃货们就会受到吃与不吃之间纠结的折磨。不用担心，今天推荐几款好吃又瘦身的下午茶点，满足吃货的嘴巴。

1、红枣：

红枣是非常天然的铁质来源。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣调养自己。

2、黑巧克力：

热量并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。

3、无馅纯饼干：

但市场整体心态偏弱 无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子。

4、酸奶：

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。

5.核桃：

核桃是最著名的补脑食物——为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。