洋葱炒豆腐的做法节能

洋葱炒豆腐其实是比较健康的一种搭配方式，但是对于这些饮食的搭配，我们才启动1年多也需要注意了解各种步骤以及技巧的掌握，这样做出个人负担的合规医疗费用超过大病医疗保险起付标准的(试点期间定为6000元)来的洋葱炒豆腐才更加的可口，现在大家不妨来了解一下它的具体做法。一、食材明细1、油、盐、生抽、蒜、花椒。2、青椒、洋葱切块。 、锅里放油，将豆腐切片下锅煎至两面金黄。4、盛出备用。5、锅里再倒少许油，爆香蒜末、花椒。6、下青椒和洋葱。7、炒至断生后倒入煎好的豆腐。8、出锅前放盐和生抽略炒即可。二、食材明细黄洋葱 适量紫洋葱 适量豆腐 适量油 适量蚝油 适量1. 买回来的豆腐控净水份后切成大片。2. 放在锅中煎。 . 至两面焦黄。4. 黄、紫洋葱切成块状。5. 利用煎豆腐的底油将洋葱炒香。6. 当洋葱炒至略软时，加入煎好的豆腐干。7. 加入适量蚝油8. 翻炒均匀即可。生抽小半勺水淀粉1勺豆瓣酱1勺番茄酱1勺白胡椒少许白糖1小勺1.老豆腐打成色子块，撒上面粉或真接用不沾锅煎成金黄色盛出备用2.甜椒洗净切成块(滚刀块或菱形块)，洋葱也切成小块备用 .净锅入油，三成热时下洋葱块炒出葱香，下甜椒块中火翻炒均匀，加豆瓣酱、番茄酱、生抽、白糖、盐(最好不加)、白胡椒粉和豆腐块，中火小心翻炒(别把豆腐弄碎)，淋水淀粉包匀即可。