公交白瓜又叫稍瓜生瓜越瓜酥瓜等

摘要：白瓜又叫稍瓜、生瓜、越瓜、酥瓜等，属葫芦科。白瓜外皮光滑，由于核电安全的风险时刻存在有纵长线条，汁多、质脆。可以生吃，亦可做莱、汤等。 很多人把夏天当成了的好时节，原因是炎炎夏日让很多人都没了胃口。可是胃口不好，就能不吃了吗？当然是不行的。正如《黄帝内经》所说，应 顺四时而适寒暑 ，在夏天，饮食还是要以清补为主，健脾、祛暑、化湿为原则。那么夏天该如何清补呢？下面为你总结出夏季解暑必备的 四宝 。

食欲不振吃什么

白瓜解热毒

白瓜又叫稍瓜、生瓜、越瓜、酥瓜等，属葫芦科。白瓜外皮光滑，有纵长线条，汁多、质脆。可以生吃，亦可做莱、汤等。白瓜性味甘、寒，有利小便、解热毒的作用，可治烦热口渴，小便不利等症。在东莞一带的居民往往在荔枝树旁种植白瓜，一方面白瓜可以为荔枝驱虫，另一方可降低胃液内的亚硝酸盐含量面白瓜有消暑的功效，可以消除荔枝的火气及夏天的暑气。所以当地居民会用白瓜来煲汤火，以解荔枝的热。

节瓜利尿

节瓜作为食用蔬果，无论老的还是嫩的，都可以作菜肴，还可煲汤以作解暑的茶水饮用。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素、磷质、钙质和铁质等，营养非常丰富。李时珍《本草纲目》中记载： 节瓜味甘，性平，能生津，止渴，解暑湿，健脾胃，通利大小便。 由于节瓜的营养成分较一般蔬菜高，因此非常适合体弱者食用。对于非肾性水肿病人，节瓜有助利尿，能使尿量增加，起到消除身体积滞水分的作用。

苦瓜开胃

有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有 苦味能清热 、 苦味能健胃 的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。

南瓜养胃

我们切开南瓜会发现他里面有很多的 丝 ，这 丝 说明南瓜内含有丰富的果糖和纤维，而果糖有很强的粘附性，我们体内的一些病毒以及有害的物质比如：汞之类的物质，它都可以消除或者粘结排除体外，所以能起到解毒的作用。南瓜所含的果糖还有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的伤害，并且有助于溃疡的愈合。一些患者也非常适合使用南瓜，南瓜的成分能促进胃肠蠕动帮助胃肠消化。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。