感冒期间不能吃哪些食物呢永恒

感冒是一种很常见的呼吸道疾病，虽然这是一种小病，但是不引起充分重视，也会发展成大病，所以感冒期间一定要注重平时的护理，还要注意饮食调养。在感冒期间一定要多吃清淡的食物，要避免吃辛辣刺激性的食物，以免病情加重。

1、甜食

因为感冒期间会有咳嗽多痰的现象，在感冒期间吃甜食或者高糖的水果以及甜品点心，都会加重痰量，而且还会加重感冒的症状，会出现腹胀和恶心呕吐的症状。所以在感冒期间不要吃葡萄和芒果以及荔枝，也不能吃菠萝和红枣等高糖水果，不要吃蛋糕和糖类食物。

2、高盐食物

有研究发现，感冒期间减少盐的摄入量，可以提高唾液中，溶菌酶的含量，溶菌酶含量过高，就可以起到保护口腔的作用，能够保护咽喉部位的粘膜上皮细胞，反之，吃高盐食物就会破坏口腔，会导致咽喉部位的连，黏膜上皮受到损伤，那么不利于感冒的病情康复。

3、粗纤维食物

因为在感冒期间，肠胃的蠕动力和消化功能都会减弱，所以在感冒期间，一定要避免吃芹菜和韭菜以其茼笋之类的粗纤维食物，以免加重肠胃负担，而出现腹胀和消化不良，甚至腹泻呕吐等症状。

4、辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物会让本身比较脆弱的肠胃功能，变得更加紊乱，就会出现恶心呕吐的现象，而且会加重感冒期间上火的症状，就会引起病情加重。所以在感冒期间一定要避免吃辣椒和生姜之类的食物，也不要吃麻辣烫和火锅，不要吃烧烤和油炸食品，更不要吸烟喝酒，不要喝碳酸饮料。

所以络营销就为很多小企业所熟悉。那么选择一个什么样的营销方式就成为了他们取得成功的关键所在了。下面就说说中小型企业怎么样选择更适合自己企业的络营销方式。 5、浓茶和浓咖啡

在感冒期间，可以适量的喝一些绿茶，能够缓解上火的症状，可以起到清热排毒的作用，但是不能喝浓茶和浓咖啡，因为这些浓饮料都会导致肠胃不适，甚至会出现胃食管反流的现象。

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