红薯对胃好吗节能

红薯对胃好吗

文章导读 秋冬季节吃红薯可以说是一种享受，尤其是不用自己动手，直接可以在外卖购买的烤红薯，买上一根，坐下来用小勺子挖开细细品尝，周围一圈人都可以闻到烤红薯的鲜香。红薯吃起来容易饱，因而我们可以适当的把红薯当做主食来食用。那如果当做正餐来吃，红薯对胃好吗?

红薯可以养胃。

红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯，容易糊，卫生条件得不到保证。

红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。

红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。另外，块根常除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，制取的淀粉可以制作粉条和粉皮，可以制作美味的菜肴。

春薯生长期为天，夏薯约为天，根据红春在大田的生长特点及其与气候条件的关系，大体分为三个生长时期：

1、门户社区最好圈定在县级前期(从“受到业内持续而大规模的价格战影响栽秧到封盆)。春薯约历时天，夏薯40天左右。该期茎叶生长较慢，根系发展较快，是以生长纤维根为主的时期。

2、中期(封盆到茎叶生长巅峰)。春薯约历时50天，夏薯约30天。该期块根膨大较慢，茎叶生长快，是以生长茎叶为主的时期。

3、后期(从茎叶开始衰退到收获)。春薯在8月下旬以后，夏薯在9月上旬以后。该期是块根膨大的主要时期。

气温℃时茎叶生长快，30℃以上时茎叶生长更快，但薯块膨大慢。38℃以上呼吸消耗多，茎叶生长慢，20℃以下时茎叶生长也快，15℃时停止生长，10℃以下持续时间过长成遇霜冻，茎叶枯死。

地温在℃之间温度越高，块根形成越快，数目越多，但薯块较小。℃的地温较有利于块根的形成。℃的地温最适宜于块根膨大，低于20℃或高于30℃时膨大较慢，低于18℃有的品种停止膨大，低于10℃易受冷害，在-2℃时块根受冻。块根膨大期间较大的日夜温差有利于块根膨大和养分的积累。