方便面吃多了好不好呢容易

方便面吃多了好不好呢

文章导读  

环比增长7.04%和3.80%  

  方便面是一种快捷食品，是方便那些没有时间吃饭的人。由于方便面是非常方便的，只要用水冲泡就可以吃了。所以很多人都喜欢吃方便面，而且方便面的口味都是属于比较重咸的，所以很多人经常吃方便面，有的甚至是拿方便面代替正餐来吃。那么方便面吃多了好不好呢？下面我们就来详细的介绍一下。

  常吃泡面没有营养的，面里含有防腐剂，会让人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。常吃方便面会营养不良方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。

  尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。

  一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速方便面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

  方便面吃多了好不好的问题，上面介绍的已经很清楚了。再好吃的食物或者是再有营养的食物，也要尽量的在合理范围内吃。这样才不会对身体造成什么不好的影响。如果不能很合理的吃这些食物的话，那么对于身体健康来说是非常不利的。一定要注意。