冬季也要祛湿选择适合自己的茶饮节能

应选择适合自己的茶饮

祛湿茶的种类有很多，它们对于祛湿也有不同的作用，可以根据自身的体质，选择适合自己的祛湿茶。比如想清心润肠，可以选择菊花茶，想健脾祛湿，利水消肿可以选择薏米茶，想降三高，降血脂，祛湿气，可以选择山楂茶。还有适合长期湿气困身，用淡竹叶、赤小豆、薏苡仁、白茯苓等结合的祛湿茶，口味趣味独特，采用药食同源的食材，纯植物配方，主要作用健脾祛湿，高效祛除体内湿气，调理肠胃功能，含有木糖醇配方，糖尿病人也可以喝。

湿气重危害大

很多人都知道湿气会恶化很多疾病，但是却没有认识到更严重的危害是，湿邪不去，很多病怎么治也治不好。因为湿气会影响一个人的脾胃，进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖，久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病。会成为这些疾病的帮凶和诱因，让疾病反复发作。

中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》、金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法会遵循这样的原则：即健脾健胃、利水渗湿。湿气的根源在于脾虚，但非局限在脾。所以中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利共同抵御政府的干扰。由于不在美国上班时间水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本上去湿。