无辣不欢就对了调研

“无辣不欢”就对了，8种辣味食物对人体好处多多

文章导读 生活中辣味食物有很多，辣味食物大多作为调味料，且辣味食物对人体的好处多多。那么，哪些辣味食物有益健康呢？

1.生姜

生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

2.大蒜

大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物（大蒜素）以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效，对饮食积滞、痢疾、百日咳、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。不过，阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。

3.辣椒

辣椒中维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、正好与生粉调成浆开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜4. 西摩克雷（Seymour Cray） 超级计算机之父盲症和坏血病有比较好的效果。辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用，特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。