粗粮粗细搭配的七个技巧吃的更健康权衡
内燃机2021年04月15日
位于中国中部地区的安徽 现在的生活越来越好，人们在饮食上更加的讲究科学营养搭配，特别是现在多多食用粗粮更是健康的选择。那么要想很好的吸收粗粮的养分，正确是的食用搭配方法可是很重要的，今天就为大家具体的介绍一下吧！
小米煮饭味道较差，但熬粥就味道很好。可加入红枣、桂圆等，味道更好，还有一定的养胃补血之作用。
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