过劳肥是什么鬼为何与猝死一样可怕新时代

揭开 越忙越肥 的谜团

每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。究竟哪些原因是导致 过劳肥 的元凶呢？

1.工作压力大，胃口也跟着变大。

美国饮食营养学会发言人邦妮?托布迪克斯称，职场人通常黄石市精神病院就曾收治过张卫兵。承受很大压力，压力升高易致肾上腺皮质醇指数居高不下，从而增加人的食欲，提高对碳水化合物的需求。调查显示，在高压下，人们最爱吃的食物分别为甜品、奶油类食品和咸味小吃。

2.整天坐着，很少运动。

《生命时报》联合新华进行的一项调查显示，近六成上班族每天坐6小时以强冷空气将抵达我国西北地区上；28.75%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的。人长时间坐着不动，很容易催生肥胖和大肚腩。世界卫生组织指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。

.长期睡不够。

加拿大科学家曾就睡眠时间和体重进行过一项涉及6 .5万人的调查。结果显示，睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%，年轻人睡眠不足，长胖的可能性更是高出90%。研究者指出，睡眠缺乏影响体内的一种激素 瘦素 的分泌，它是维持体重的重要元素。

4.白天吃得少，晚饭太丰盛。

由于工作忙，很多上班族都是早饭不吃，午饭吃快餐，晚上加班后再去吃夜宵 还有一些人晚上应酬较多，极容易暴饮暴食。北京朝阳医院营养师宋新指出，饥一顿饱一顿，会给长胖埋下隐患。晚上进食偏多，不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，形成肥胖。