西藏旅游线路拉萨纳木错羊八井林芝双飞六日牛

早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心 布达拉宫（布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆）；午餐后游览藏传佛教的中心寺院 大昭寺（里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像）；大昭寺外围便是著名的转经道 八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可自由活动游览八廓街。

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰、第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40、室内60元/人，请自备游泳衣，在当地买很贵)，晚上返回拉萨。

早餐后乘车前往享有 中国小瑞士 之称的林芝地区，林芝位于西藏东南部，喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉与横断山脉三大山脉的环抱之中，地形起伏大，平均海拔 000米左右，气候湿润，景色宜人，原始森林遮天蔽日，被誉为 天然自然博物馆 自然的绿色基因库 之称，是名副其实的世界 第三级 国际森林公园。林芝是门巴族、珞巴族等少数民族的聚集地，淳朴的民风，浓郁的民族风情和宗教信仰给这片古老土地笼罩着一层原始而又神秘的色彩。午餐后到达美丽的巴松错湖（又称 错高湖 、不含游船）是西藏佛教宁玛派的著名神湖，欣赏美丽湖水、雪山、沙鸥翔集、锦鳞游泳、山花烂漫、蜂飞蝶舞的大自然景观和参观湖心岛及著名宁玛派错桑寺。后返回八一镇，入住酒店。

早餐后前往八一镇东面的巴结古柏保护区参观我国现存最大一棵柏树王，柏树园区巨树环绕，景色宜人，在这里体会西藏苯教奉为生命树的魅力.返回拉萨。

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1、因布宫限票原因，在保证完成合同所列行程的基础上，我社有权更改行程先后序！2、受保范围：游客所购意外保险为中国太平洋财产保险股份有限公司的旅游人身意外伤害保险，保险承保身体健康、能正常旅行的旅游者和随团提供服务的旅行社雇员，承保年龄为 -78周岁。其中，境内旅游意外伤害死亡与残疾保险金额为人民币7万元，意外伤害医疗保险金额为 万元；境外和港、澳旅游意外伤害死亡与残疾保险金额为人民币21万元，意外伤害医疗保险金额为9万元。（注：境外和港、澳旅游项目中意外伤害医疗只包含国内部分的医疗赔偿，不包含境外和港、澳地区的医疗费用。

、请携带有效身份证件原件登记和进入布达拉宫。

4、医疗和卫生方面的准备作一定的适应练习，如爬山、负重、长时间大运动量的体育活动，同时对饮食方面调节，这对机体适应缺氧环境有一定积极作用。

5、进入高原地区前作一次全面性体检，主要针对心、肾、肺、贫血、高血压等病症。

6、作好思想准备，消除对高原反应的恐惧，一般情况下一周内即可适应高原环境，严重的可用氧气来缓解，也可用中藏药来缓解高原不适症。

7、青藏高原缺氧，会使心脏负担加重，除自身常备药外，建议储备抗高原反应药：黄连、红景天、阿司匹林、氨茶碱。

他从络上征集友提问。很多友表示 8、另外高原气候干燥、日照强需准备太阳镜、防晒霜等。

安全提示：

1、在上述旅游行程范围内，请听从导游或领队的安排和提醒，注意自己的人身及财产安全，照看好自己同行的未成年人及老人！

2、在旅游期间，旅游者应尊重当地的民族习惯、社会风俗及宗教信仰，不得从事淫秽、赌博、 等各种违法活动！

、旅游行程安排项目中，应做到谨慎小心，以避免可能存在的摔倒、跌落、溺水、动物或器械伤害、财物丢失等各种安全风险。

4、在自由活动期间，在无导游或领队陪同的情况下，应选择从事自身能够控制风险及身智能够承受的活动，负责自身的人身财产安全。