属于自己的健身部落该怎么寻找力量

属于自己的健身部落 该怎么寻找

我们生来就是运动天才，只要找到属于自己的部落.健身卡总是躺在抽屉里睡大觉?你有健身卡吗?你用过几次?为什么不用?

找不到自己的兴趣，反正没人督促、没人检查，懒得去就不去喽。如果我们能做自己最喜欢的运动，依着自己兴趣来，情况就不同了。

五花八门的课程，教练巧舌如簧，每项都试过，却不知道哪种最适合自己。有兴趣当然好，可是有兴趣和擅长不是一回事儿，说到底谁不想玩儿得漂亮，让自己成为高手呢?有成就感，到时候，想不去都难。

没找到志同道合的伙伴。

我们需要运动伙伴!那些和我们志趣相投的人，能拽着我们上健身房的人，如果健身课开成派对就好了!

没有合适又漂亮的衣服。一套健身服通吃整个健身房，太没性格了。如果穿得漂亮，我们一定去Show!

没有预期的效果

没坚持怎么会有效果。如果你是健身房最引人注目的，甚至可以领操，你会不会坚持?当然会!有趣、适合的运动，自信和成功的感觉，朋友，漂亮的衣服都可以激活我们的健身卡，让我们将健身进行到底。

天生运动性：高手和菜鸟的区别?

放弃健身的另一个重大理由――觉得自己不是运动的料。高手和菜鸟的区别到底在哪里?除了勤奋，肯定是天分!运动心理学家告诉我们：不是每项运动都适合每一个人，但是每一个人都可以找到适合自己的运动。在适合的运动中，稍加努力每个人都能够成为运动天才。原来高手和菜鸟的最大的区别就在于高手充分发挥了运动天性，玩儿得精彩，当然越玩儿越上瘾。而菜鸟呢，总是在不适合自己的或者说自己不擅长的运动上兜圈子，只能越来越气馁。

测试：寻找属于自己的部落Find your own Tribe

瑜伽、拉丁舞、搏击操眼下的健身房，课程设置多达十余种，甚至几十种，到底哪类课程才适合自己的天生运动性?按照下面的测试找到你自己的运动部落，染上运动的瘾!欢迎加入属于你自己的美丽部落：

1.酷辣难挡的拉丁部落：

你当然属于酷辣难挡，动感十足的拉丁部落啦。普通的健身操对你来说太过单调。你要生活就像一场永不落幕的派对。越跳越S型的身材，在周末聚会上跳Salsa的明星。

2.热力四射的搏击操部落：

搏击操是最适合你啦。工作、生活、情感，压力大得宇宙都膨胀了，搏击操让你感受瞬间的激情释放，尽情发泄，充分流汗，彻底减肥。奥斯卡、女明星，只要粘边儿搏击要多红有多红。此运动上瘾度极高，不怕你不坚持。

3.稳步前进的踏板操部落：

你做事井井有条，独具成熟魅力。建议你学习踏板操。

跟随着踏板操一步一步，循序渐进的节奏，踏出美丽，踏出青春的活力。

考虑到老伴还有心血管疾病等 4.静谧舒展的瑜伽部落：

女人的美丽源于由内而外气质的流露，源于身心的修养。身、心兼修的瑜伽无疑是追求内心平和的你最好的选择。