酒水会导致食管下括约肌松弛容易

摘要：酒水会导致食管下括约肌松弛，进而导致食物反流至食管。此外，酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。如果实在想喝酒，最好用水或苏打汽水稀释。

专家发现，不少人的都有健康问题，经常会有烧心感觉发生。要知道，如果肠胃有烧心感觉，说明你的肠胃已经出现了疾病。那么，面对烧心感觉，我们该如何缓解呢?

1.避免刺激饮食。比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。

2.睡前2 小时不进食。饭后半小时至1小时内应避免卧床。

.少吃多餐。太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。

4.戒烟。抽烟会加速胃酸分泌，让你烧心。

5.戒酒。酒水会导致食管下括约肌松弛，进而导致食物反流至食管。此外，酒水也会增加胃酸分泌量，加重症状。如果实在想喝酒，最好用水或苏打汽水稀释。

6.睡觉时垫高枕头。睡觉时，尽量用枕头垫高头部15厘米，可防止逆流。

7.不要穿紧腰服装。把腹部裹得太紧，会导致胃部挤压，造成食物反流至食管。

8.。肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。

而暗黑中最为玩家们喜爱的东西就是各种大件物品。不得不说WoW里那种所有物品统一大小的方式的确更加方便 9.定时服药。为了有效治疗胃灼热，每天定时服药非常关键。

10.写本治病日记。记录下每次胃酸返流的诱因、持续时间，以及缓解方式等信息。看医生时，可以帮助对症下药。

今天介绍的十个小方剂，对缓解烧心感觉都好有大帮助。如果你也有烧心感觉，那就赶紧来试一试这些养生秘方吧。中医提示，烧心感觉的出现，说明你已经有了，这个时候一定要及时就医治疗。

理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。