肥肠炒什么好吃节能

肥肠炒什么好吃？

文章导读 炒猪大肠是最常见的家常菜，就算去饭店，也有很多食客选择点这道菜，由此可见，大肠有多么的受人欢迎。肥肠不仅口感好吃，营养也是很丰富的，有润燥和补虚的效果。在菜市场上也有卖肥肠的，买回家之后很多人战略上投入不足却不知道怎么做。接下来，就分享两种肥肠的最佳做法。

大肠和什么一起炒好吃：

雪菜炒大肠

材料：猪大肠500克，雪菜200克，葱姜蒜末一小碟，小米辣剁椒2茶匙，盐适量，料酒适量，白糖适量，生抽适量，香叶适量。 做法：

1、先将新鲜的猪大肠内外冲洗干净，再用盐和面粉搓揉片刻，撕掉多余的肠油脂肪，重新用清水洗净。

2、在开水锅里加入黄酒、盐、姜片，再次沸腾，放入大肠汆烫数分钟，倒掉开水，捞出大肠再用清水清洗。

3、大肠放进高压锅，倒入清水刚好没过大肠，放2勺生抽、1勺黄豆酱、1勺白糖、半勺盐、3勺黄酒、2个大料(八角)、片香叶，加盖大火烧分钟即可关火。

4、捞出猪大肠，切成圈备用。

5、腌制的雪菜在清水里浸泡数分钟，去掉一些咸酸味，拧干水份，切成丝。

6、锅烧热倒入油，中火煸香葱姜蒜末和小米辣。

7、开大火，先倒入雪菜爆炒，再倒入大肠翻炒，放入少许盐、白糖、料酒、鸡精，放入青蒜段颠勺翻炒均匀，淋上香油即可关火。

大肠和什么一起炒好吃：

青椒炒大肠

材料：肥肠一根半斤，青花椒少许，青椒四根，蒜瓣，老姜几片，大葱，白酒，糖适量，酱油，豆瓣酱，孜然，干辣椒。

做法：

1、大肠洗净。

2、锅中盛满清水，水中放入适量白酒、酱油和少许青花椒，将肥肠放入水中煮半个小时，直到用一根筷子可以戳穿肥肠为止。

3、煮好的肥肠切成一圈一圈的小段。

4、锅中热油，放入青花椒、豆瓣酱、蒜片、姜片、大葱炒香。

5、放入肥肠，大火爆炒直至肥肠呈金黄色，在爆炒的过程中放入少许白糖和酱油。

6、调至小火，放入适量孜然粉和干辣椒继续翻炒 ，直至肥肠表皮有些许焦脆感，香味扑鼻。

7、放入青椒段，再翻炒片刻即可。