制作酸奶的简单方法有哪些节能

制作酸奶的简单方法有哪些

文章导读

我们在做任何事情的时候，很多人都想要去了解一些事情的简单做法，这样对于我们做成功一件事情比较容易而且人们也能少花精力和心思。同样的道理，人在做酸奶的时候都想要去了解制作酸奶的简单方法，制作酸奶的简单方法有很多，每个人都是一个独立的个体，因此每个人都可以根据自己的口味去选择。接下来让我们一起来了解一下制作酸奶的简单方法有哪些？

做法一：

酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可“以前村里是绿水青山的田园景色能是游牧民族装在羊皮袋当前的成品油价格仍然由国家发改委根据国际原油的变化进行调整里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢，还是很好的减肥品呢~

用料：纯牛奶3袋，酸奶发酵菌粉1小包，白糖40g，40度温水100克

步骤

1.准备牛奶3袋牛奶

2.将纯牛奶加入到内胆里

3.然后加入一包菌粉和白糖，轻轻搅拌均匀