宫寒吃什么比较好推荐10种暖宫汤节能

宫寒吃什么比较好 推荐10种暖宫汤

文章简介：宫寒是女性朋友十分多见的一种妇科疾病，那么，宫寒如何调理呢？宫寒吃什么比较好？宫寒喝什么汤好？宫寒喝什么汤可以暖宫？一起来了解下宫寒喝什么汤好吧。

宫寒喝什么汤好暖宫红枣桂圆汤用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋，最后加些红糖，加大暖宫效果。

作用：补气补血暖宫，令肌肤红润有光泽。

红豆大枣汤干桂圆30克、大枣50克、红豆150克。红豆用水浸泡一个晚上，再和大枣，桂圆一起煮汤，上火煮沸，再用文火煲60分钟。

作用：健脾和胃，益气补血，可改善气血不足，贫血萎黄，宫寒痛经等。

羊肝菠菜汤羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。羊肝洗净，切片，煮熟后捣碎，再放菠菜，再打入鸡蛋，煮熟调味。

作用：补肝明目、补血养血，可改善缺铁性贫血，宫寒，气血不足等。

枸杞猪肝汤猪肝克，枸杞子30克，姜片适量。猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切片，生姜和枸杞先煮沸，再下猪肝，猪肝熟透，加盐调味。

作用：铁质丰富，补血效果很好，可改善贫血，营养不良等等。<苹果专卖店店员长期超时工作/p>

生姜大枣汤生姜3片，大枣10余颗。生姜洗净切片，大枣洗净，加水一起煮至熟烂。最后放些红糖。

作用：散寒暖宫，调经止痛，坚持喝治疗宫寒效果很好。

母鸡艾叶汤老母鸡1只，艾叶15克。母鸡处理干净，将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，煮熟后，过滤掉艾叶，加盐调味。

作用：补气摄血，健脾宁心，改善小腹冷痛等等症状。

红花煮鸡蛋红花1.5克，鸡蛋1个，鸡蛋打一个口，放入红花，搅匀蒸熟即成。

作用：疏散淤血、温暖子宫，可治疗闭经，痛经等等。

核桃芝麻汤核桃200克，黑芝麻20克，鸡蛋65克，牛奶200克。核桃仁、黑芝麻分别洗净，研成粉末，再与牛奶一起煮沸，最后淋入鸡蛋液，煮至蛋花浮起。

作用：养血平肝、补肾壮阴、补虚强身。

当归乌鸡汤当归，枸杞子，红枣，乌鸡各适量。乌鸡处理好，其他材料洗干净，将当归用干净纱布包裹，塞入鸡腹中，武火炖3小时，取出纱布包裹，调味。

作用：益气，养血，调经，改善宫寒而引起的月经后期，痛经等。

生姜羊肉汤当归、党参各15克，黄芪30克，生姜10克，羊肉500克。将药材用纱布包好品名规格等级颜色市场参考价产地氨纶30D 包纱用一有光46500艾尼氨纶70D 包纱用一有光43100艾尼氨纶40D 圆机用一有光46100奥神氨纶40D 包纱用一有光44100奥神氨纶70D 圆机用一有光46000奥神氨纶20D 包纱用一有光54100奥神氨纶30D 包纱用一有光46100奥神氨纶40D 圆机用一有光43100邦联氨纶20D 包纱用一有光54100多富龙氨纶20D 包纱用一有光58100华莱氨纶30D 包纱用一有光50000华莱氨纶40D 圆机用一有光45100华莱氨纶20D 圆机用一有光55000开普特氨纶30D 圆机用一有光47500开普特氨纶40D 圆机用一有光43300开普特氨纶40D 圆机用一有光45100龙山氨纶20D 圆机用一有光60000龙山氨纶30D 包纱用一有光50100龙山氨纶30D 包纱用一有光62200南黄海氨纶20D 包纱用一有光62200南黄海氨纶20D 圆机用一有光61300纽士达氨纶70D 包纱用一有光44000纽士达氨纶30D 包纱用一有光49100纽士达氨纶20D 包纱用一有光57000纽士达氨纶40D 包纱用一有光43500纽士达氨纶30D 圆机用一有光49100纽士达氨纶40D 圆机用一有光44300纽士达氨纶20D 圆机用一有光57000千禧氨纶30D 包纱用一有光46500千禧氨纶40D 圆机用一有光43500千禧氨纶40D 包纱用一有光43000千禧氨纶20D 包纱用一有光54000千禧氨纶30D 圆机用一有光46500如意氨纶40D 包纱用一有光43100舒尔姿氨纶70D 包纱用一有光43200舒尔姿氨纶20D 圆机用一有光57000舒尔姿氨纶40D 圆机用一有光43000舒尔姿氨纶70D 包纱用一有光44000舒卡氨纶20D 圆机用一有光60100舒卡氨纶30D 包纱用一有光48100舒卡氨纶40D 包纱用一有光43500舒卡氨纶40D 圆机用一有光45100舒卡氨纶30D 圆机用一有光49000四海氨纶40D 圆机用一有光45200四海氨纶20D 圆机用一有光54100雪斐氨纶40D 圆机用一有光41000雪斐氨纶40D 包纱用一有光41000雪斐氨纶70D 包纱用一有光40000雪斐氨纶140D一有光48100奥神氨纶140D一有光48000纽士达 2012.05 生意社，羊肉洗净切片，放到砂锅里，加水煮熟。

作用：有大补之用，对宫寒的调理效果是极好的，补血补气，散寒暖身。

宫寒的人怎么调理多吃温性食物温性蔬菜：辣椒、香菜、花椒、胡椒、生姜、韭菜、大枣、大蒜、胡萝卜、山药、南瓜等等；温性水果：桂圆、荔枝、榴莲、樱桃等等；温性肉类：牛肉、鸡肉、虾、鲫鱼、鳝鱼等等。

少吃寒性食物寒性蔬菜：苦瓜、冬瓜、苦菜、白菜、萝卜、空心菜、绿豆等等；寒性水果：梨子、柿子、西瓜、火龙果、荸荠等等；寒性肉类：螃蟹、田螺、鸭蛋、蛇肉等等。一些温度低的食物也不宜多吃，如果冷饮，冰淇淋等。

适量运动动则生阳，寒性体质的女性尤其需要通过运动来增加机体的阳气，但注意运动后要注意防风，出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状，另外，运动不宜过量，也不能出汗太多，否则会耗损阳气。

每天泡脚每天晚上用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，赶走体内的寒气邪气，可以有效改善宫寒，另外，可以泡脚后按摩足底的涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。