枇杷血糖高能吃吗权衡

枇杷血糖高能吃吗？

文章导读 很多人正在受到高血糖的困扰，出现高血糖的人群，生活中需要注意的事项非常多，首先最重要的是饮食调理好，一日三餐都要吃，但是切记不能吃得太饱，每一餐吃到七分饱是最好的，另外千万不要吃比较甜的食物，还有千万不能抽烟喝酒等等，那么血糖高的人能不能吃枇杷呢？

枇杷血糖高能吃吗？

1、血糖高的可以吃枇杷吗

血糖高的患者最好不要吃枇杷。

枇杷中含有大量的纤维素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养成分，这些对糖尿病人是有益的，从这个方面来说，糖尿病人可以适量食用。但是枇杷中含有各种果糖、葡萄糖，糖分含量是比较高的，食用过多可能会导致血糖波动，使血糖上升，加重病情，所以糖尿病人不宜多吃或是最好不吃。

2、血糖高吃什么水果好

2.1、猕猴桃

猕猴桃的糖和脂肪含量较低，又是高纤维食物，对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢，从而降低血糖。

2.2、苹果

苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量，调节血糖水平，维持血糖稳定。经常吃苹果，可以减少患心脏病的风险，还能保持大便通畅，不易便秘。

2.3、草莓

草莓所含热量低，且含有丰富的维生素C和微量元素，食用后血糖上升的速度会变得缓慢，从而能够减轻胰岛素的负担，并稳定血糖。

2.4、柚子

本田自身做了一些改变和变革 柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。

2.5、橘子

橘子含糖量较低，其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视膜病变有较好的防治作用，对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。

3、血糖高不宜吃什么水果

3.1、美国提子

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

3.2、菠萝、芒果

都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

血糖高的可以吃枇杷吗

3.3、智利车厘子

糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

3.4、释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。