导致癌症发病的主要原因揭秘个防癌秘方权衡

现在越来越多的人患癌症，导致癌症发病的原因比较复杂，经常干家务可以降低患乳腺癌的风险，少喝酒能有效避免食管癌，少吃香肠烤肉，尽量选择新鲜的食物，经常吃腌制类的食物，会增加患肠癌的风险，并且也会降低机体的免疫力，多吃绿叶蔬菜能够降低患癌的风险，生活中哪些习惯会导致癌症发病？

干家务降低乳癌风险。每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低1 %.每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%.但值得提醒的是，美国环保署在之前的一项研究中发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病，因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物。

少喝酒防住食管癌。45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。

少吃香肠烤肉。英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内（相当于三片熏肉的重量）。如果就想吃烤肉，最好用柠檬汁腌制1小时后再烤。

少吃糖少喝甜饮料。癌细胞最喜欢的 食物 就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%.

用得越少越好。世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用一周时间集中整理与使用和脑肿瘤有关的科学资料之后，他们决定把使用的无线电频率电磁场归类为 可能致癌物 .建议使用者尽量用耳机，避免长时间贴近头部。

避免不必要的放射检查。在过去数十年中，美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的。辐射长期累积将给健康带来更大危害。

柠檬茶防皮肤癌。如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。需要注意的是，一定要用热茶。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶。

吃东西加点大蒜。我们通过尿检发现，大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物质含量就越少。不过，高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质--蒜氨酸，因此建议，压碎大蒜放置15分钟后再煮。

束腰打造迷人体态 生活中哪些坏习惯容易诱发癌症？不健康的生活习惯是导致癌症发病的主要原因，改掉不健康的饮食习惯，少吃腌制类的食物，尽量选择新鲜的食物，经常吃烧烤容易导致癌症的发病，并且也会降低免疫力，容易诱发心脑血管疾病，经常吃油炸类的食物容易患癌。

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