怀孕可以久坐吗节能

怀来到了移动城堡。心 想自己已经是老太婆了孕可以久坐吗

10月怀胎本来是一个需要好好休息的阶段，但是对于许多的准妈妈来说职场更加重要，所以即便是挺着肚子也要去上班和工作，但是对于很多的妈妈们来说，孕期的自从媒体报道了这件事以后久坐是不太好的，可能还会导致便秘或者痔疮，所以在怀孕期间需要特别注意，有关于身体的一些变化，对身体的情况进行了解。

孕妇最怕的竟然不是辐射，而是久坐

1、孕妇久坐影响胎儿生长

孕妇久坐时间过长，容易导致盆腔充血、腹部受压缺氧，甚至导致流产。尤其是有妊娠期高血压、孕期糖尿病的孕妇，当胎儿已经处于正位时，孕妇久坐就很容易导致胎儿缺氧。

2、孕妇久坐易导致孕妇腹痛

久坐容易减缓血液循环，造成血液回流受阻而导致淤血过多，从而会引发腹部、腰部酸痛等症状。

3、孕妇久坐容易引起痔疮症状

久坐造成静脉回流受阻，直肠肛管的静脉最容易扩张，引发痔疮！

4、孕妇久坐容易引发腰椎疾病

随着胎儿越来越大，对孕妇的压迫也就越来越大。从而对腰腹部、脊椎、尾椎骨的压力也就越大。久坐会加重腰腹部脊椎的压力，引发腰椎间盘突出。

5、孕妇久坐影响消化系统

久坐使食物聚集于肠胃，肠胃的蠕动变慢、消化液分泌减少，加重了肠胃的消化负担。引发食欲不振并加重便秘、腹胀、消化不良等症状。从而影响孕期的营养吸收。

孕妇最怕的竟然不是辐射，而是久坐

1、控制孕妇体重

孕妇食量大、营养丰富、活动少，久坐更容易造成身体臃肿以及产后肥胖。每天坐站交替，可以加速脂肪燃烧，控制体重。

2、防止身体压迫

孕妇久坐时，容易对下肢静脉、腰部、尾骨造成压迫。坐站交替可以杜绝长时间的身体压迫，从而防止静脉曲张、腰椎间盘突出等各类症状的发生。

3、防止胎儿缺氧

孕妇坐姿会压迫子宫，不利于胎儿活动。时间长了会影响胎盘的血液循环，继而引起胎儿缺氧。坐站交替能促进血液循环，有利于活动和成长。

4、舒适活动空间

孕妇坐着办公时，肚子容易碰到桌边。站立时，肚子的水平位置超过桌子。获得更舒适的工作空间。