吃维时别用牛奶服哈

金融专用设备2021年12月10日

这是因为维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。

更为以后的发展做好了口碑宣传! 相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。

但有些营养素和维生素C搭配能起到互相补充的作用，比如维生素C与维生素E搭配，可预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的高血压等慢性病，但也要在医生指导下服用。

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