阿胶的一些简单吃法力量

阿胶的一些简单吃法

211工程 自1990年开始酝酿。1990年6月 文章导读 阿胶作为一种传承的很久的滋补良品，其对人体的保健作用和营养价值自然是非常高的。阿胶是采用驴皮加上蜂蜜等营养物质熬制而成的一种滋补品，对于贫血、气虚、身体虚弱以及处在生理期的女性都有很好的帮助作用，而阿胶的吃法有很多，例如阿胶熬粥、阿胶糕阿胶病等等，下面就来介绍一些阿胶简单吃法。

一，简单吃法:

1、牛奶冲服：将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠长。

2、阿胶糖液：首先将阿胶块砸碎，取6～10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶较难溶化，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜，搅拌均匀即可服用。此法适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

3、阿胶粥：取大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克，做成粥。阿胶在加入前，先用开水溶化后，加入粥内搅匀，一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内，易糊锅底。经常食用，补血益肾，强身健体，延年益寿。

二， 东阿阿胶有哪些功效？

东阿阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的效果，用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。这是东阿阿胶官方对阿胶保健功能的介绍。说实话，这样简练的表达方式不易于理解。但总体来说，东阿阿胶有以下5点保健功效：

1、补血养血：阿胶中含有的丰富的矿物质和微量元素为骨髓造血提供了丰富的原材料，促进人体的造血功能，所以阿胶被李时珍称为“补血圣药”。

2、美容养颜：阿胶中含有较多的胶原蛋白，能增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。

3、延缓衰老：阿胶能够促进机体产生SOD（超氧化物歧化酶），清除引起人体衰老的氧自由基。因此服用阿胶具有抵抗衰老的作用。

4、强筋健骨：李时珍《本草纲目》记载，阿胶大要，只是补血与液，坚筋骨。血能养筋，也能润滑关节、充实骨髓。现代科学研究证明阿胶中不仅还有丰富的钙，还能够促进钙的吸收。因此服用阿胶能够强筋健骨，避免骨质疏松令人身轻体健。

5、提高免疫力：阿胶具有升高白细胞的作用，白细胞相当于人体免疫系统的卫士。因此服用阿胶可以起到增强体质、抗辐射、提高免疫力的作用。

三，东阿阿胶适宜那类人群食用？

阿胶的适用人群非常广泛，贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用，还可以用于女性调经养胎安胎。