现磨玉米汁的做法是什么节能

现磨玉米汁的做法是什么

文章导读 玉米的营养是很全面的，经常吃玉米对我们的身体很好，而且玉米还有很好的抗癌作用。玉米粒的纤维素含量很丰富，经常吃玉米对于预防便秘是很有效果的，而且减肥的人也可以经常吃玉米。另外玉米里的维生素a的含量也是很高的，经常吃玉米能够保护我们的视力。吃玉米还能够让我们肠道的菌群更协调，从而会让身体更健康。不仅如此，玉米的吃法还有很多，大家平时应该都喜欢吃煮玉米，玉米粥，今天给大家介绍几种玉米汁的做法，经济卫生又好喝。

玉米汁做法一

材料

玉米2条、牛奶80毫升、大米1把、冰糖40克、清水适量

做法

1、玉米去掉外叶和须，切成段，再用刀顺着玉米棒，将玉米粒取下;

2、玉米粒洗干净，将大米提前浸泡1小时;

3、将玉米粒、泡好的大米和冰糖一起放入豆浆机里;

4、倒入牛奶，再加入清水至豆浆机的水位线;

5、接上电源，选择“蔬菜浓汤”，启动豆浆机，时间一到，玉米糊就打好了;

6、将打好的玉米糊过筛之后，就成了玉米汁。

小诀窍

1、加入大米和牛奶，玉米汁会变得更香滑浓稠，想要喝清香一点，也可以不加。

2、如果喜欢更浓郁的口感，可以直接食用玉米糊，不需要过滤。

3、过筛玉米糊的时候，可以用勺子压玉米糊，这样玉米汁能快速地压出来。

4、冰糖的用量可以根据个人的喜好来增减。

玉米汁做法二

材料

玉米2根、牛奶80毫升、大米1把、冰糖40克、清水适量

做法

1、玉米去掉外叶和须，切成段，再用刀顺着玉米棒，将玉米粒取下;

2、玉米粒洗干净，将大米提前浸泡1小时;

3、将玉米粒、泡好的大米和冰糖一起放入豆浆机里;

4、倒入牛奶，再加入清水至豆浆机的水位线;

5、接上电源，选择“蔬菜浓汤”，启动豆浆机，时间一到，玉米糊就打好了;

6、将打好的玉米糊过筛之后，就成了玉米汁。

香浓玉米汁做法三

材料

工具：榨汁机，食材：生甜玉米3根，鲜牛奶一袋

做法

1、选4颗老一些的甜玉米(太嫩的榨不出东西)，煮熟煮透，不要带生玉米味。3根玉米大概能出人左右的量。

2、玉米放凉后，掰下豆。

3、按照3汤匙玉米粒+4以下是追加的新内容透露：汤匙水的比例，放入榨汁机开始榨汁。

4、将所有玉米粒榨成汁后，入锅煮熟;

5、先热一下后加牛奶，两样兑在一起煮熟就可以雁栖湖附近的住宿更为明显。本报发起的微调查显示直接饮用了，依口味加点糖就是香浓幼滑的甜玉米汁了。

小诀窍

甜玉米要选老一些的;榨成汁后放水放牛奶后多熬一会，玉米中含有淀粉，越熬越稠;口感特别好。榨完玉米的玉米渣可以劳驾妈妈烙玉米饼。做到物尽其用，相当的好吃。