公交nba频道-冬季健身之项目选择：因时而异因地而异

nba频道-冬季健身之项目选择：因时而异因地而异 2019-12-01 分类：热点资讯 阅读() 随着冬奥会的来临，冬季运动项目也逐渐被人们熟知了解，以前所未有的发展态势，如雨后春笋般蓬勃发展。大众冰雪节、冰雪文化节、冰雪小镇等随之应运而生，适合大众参与的冬季运动项目也越来越多样化。学校体育是社区体育和社会体育发展的基础，冬季学校体育运动受环境因素限制较大。对此，北京某冰雪教育培训负责人王旭建议：“冬季更适合旱地冰球、 这类项目的开展。旱地冰球并不需要耗资巨大的冰场，也没有那么多的规则制约。同时，旱地冰球兼具娱乐性和竞技性，深受小孩子的喜爱。”杨韬/摄冬季学校体育项目设置的体系化和阶段性，层层递进让学生在不同年龄阶段各有所得。据王旭介绍说，旱地冰球极易在小学开展，并且能够迅速成为孩子们心中理想的体育活动项目。等到了中学，可以在旱地冰球的基础上设置轮滑球项目。轮滑球与旱地冰球的区别就是一双“风火轮”，唯一要注意的是一定要确保护具穿戴完整，保证学生安全。等到了大学，这时就可以将轮滑鞋换成冰刀，陆上与冰上是有些不同，但需要适应的时间极短4,319，不用多久旱地冰球就会彻底转换成冰球。北京体育大学大四学生金昊是一名冰雪运动爱好者，他说：“冬季冰雪运动的乐趣在于挑战自我，突破极限。滑雪和滑冰主要借助的力量是腿，在滑雪滑冰过程中身体长期不稳定会使平衡能力得到提高。越野滑雪锻炼耐力，跳台滑雪锻炼弹跳力，猫跳锻炼腿部柔韧性等。应该根据自己所缺失的能力而选择运动项目，这样既可以享受“白色 ”给予感官刺激，也可以收获健康。要想让冬季运动广泛开展，首先要让它成为个人的习惯，它才会逐渐变成整个社会的习惯。”（转自中国体育报微信公众平台，记者：冯蕾）“全城热练”由石家庄市体育局主办，权威体育信息发布中心，体育精神传承基地，百万市民健身互动平台，欢迎广大网友关注、互动与转发。 郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或也给当地民众创造了大量就业机会。据新华社删除，多谢。
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