紫玉米煲什么汤好喝力量

克服贪婪和恐惧心理 近年来，紫玉米受到了大众的喜爱，这是因为紫色食品营养高，能补充人体所需的营养素，适合经常食用，而且紫玉米富含花青素，有降脂、降胆固醇、预防高血压的功效。紫玉米的吃法有很多，可以煮着吃，也可以熬粥，搭配排骨、山药熬汤就是一款美味的养生汤。我们来看看紫玉米煲汤的做法。需要食材：主料： 猪排骨适量 紫玉米适量 紫山药适量配料： 生姜适量 葱适量 盐适量 料酒适量制作步骤：1.准备好材料2.先在沸水里抄一下猪排骨去血水去腥捞出 .顺便再抄一下紫山药去粘液4.把猪放进高压锅，放入生姜、葱白，再倒入适量料酒和水，先大火后小火压15分钟5.把紫玉米紫山药放进炖锅6.把压好的排骨汤倒入炖锅，盖上锅盖炖20分钟左右7.炖得差不多的时候放入盐8.再放一点鸡精、洒上葱花即可